Předvedl pár cviků a vypadal u toho skoro jako instruktor. Precizní provedení, skvěle to doplňoval slovem. Pak skončil, že prý už to bude asi na ukázku stačit, koukl trošku nepřítomně mimo… „Bez téhle metody bych s kariérou asi musel už dávno skončit,“ říká teprve 21letý záložník Slavie Antonín Barák.
Talent od přírody? Kdepak. Spíš bojovník, který si musel všechno stoprocentně vydřít. Vrozená vada zad, biologická opožděnost, únavový syndrom. Na tak mladý život toho už bylo hodně. Antonín Barák se ale obklopil převratnými způsoby tréninku a cvičení a navzdory svému osudu dnes reprezentuje zemi v týmu do 21 let a je členem ambiciózního kádru Slavie.
Pro deník Sport a iSport.cz předvedl pár na první pohled jednoduchých, ale velmi účinných cviků, které provádí každý den pro protažení a posílení svalstva.
