+
Nenechte si ujít nejnovější
zprávy ze světa sportu.
Sledujte nás na Facebooku
a dozvíte se vše jako první.
29. září 2016 • 14:57

VIDEO: Světový fotbal - Přihraj a běž přes kloboučky

Autor:
Světový fotbal - Přihraj a běž přes kloboučky
TOP VIDEA
CELÝ SESTŘIH: Sparta - Jihlava 1:0. Výhru vystřelil navrátilec Kadlec CELÝ SESTŘIH: Sparta - Jihlava 1:0. Výhru vystřelil navrátilec Kadlec
Sparta - Olomouc: To je vstup do nového angažmá, Jarůšek vstřelil vítězný gól, 3:2 po nájezdech Sparta - Olomouc: To je vstup do nového angažmá, Jarůšek vstřelil vítězný gól, 3:2 po nájezdech
VŠECHNA VIDEA ZDE

Koordinace, obratnost, správná technika běhu – to jsou komponenty, bez kterých se moderní fotbalista neobejde. Proto je důležité o ně pečovat v každém tréninku. Takhle na to jdou v akademii RB Lipsko.



Z plastových kloboučků se vymezí koridor o šířce zhruba dva metry a délce osm metrů. Na obou stranách stojí u vstupu do koridoru zástupy hráčů, kteří si mezi sebou přihrávají prvním dotykem. Jakmile hráč odehraje míč, musí proběhnout určeným způsobem skrz kloboučky. Nejdřív mezi nimi běží slalom tak, že střídá běh vpřed a běh vzad. Pak je prokličkuje cvalem stranou. Nakonec sprintem tak, že do každé mezery mezi kloboučky udělá jeden běžecký krok.

VIDEO | Podívejte se na cvičení od času 5:49

 

Témata:  sport, fotbal, abeceda, cvičení
 







Klasická verze
Mobilní verze