2. října 2015 • 10:14

Jágr na Floridě odkryl své tréninkové metody. Co dělá jinak než ostatní?

Autor:
TOP VIDEA
SESTŘIH La Ligy: Villareal - Real Madrid 2:3. Lídr předvedl fantastický obrat z 0:2 SESTŘIH La Ligy: Villareal - Real Madrid 2:3. Lídr předvedl fantastický obrat z 0:2
Sparta - Litvínov: Bitka! Na Spartě se to servalo, takhle se rval Nedomlel se Sörvikem Sparta - Litvínov: Bitka! Na Spartě se to servalo, takhle se rval Nedomlel se Sörvikem
VŠECHNA VIDEA ZDE

Hrát ve 43 letech profesionálně hokej se dá. Hrát ho na té úplně nejvyšší úrovni ale může jen naprostá extratřída. Jaromír Jágr to pořád dokáže, jeho tělo i mysl mají neskutečnou výdrž. Je samozřejmě vidět, že mu bylo sportovně naděleno, on sám to ale maximálně podporuje perfektním tréninkem. Pro FOX Sports teď malý kousek svého know-how odhalil.



Jágrovy tréninky byly vždycky plné specialit. Kdo nebyl zvyklý a s českým bardem si jeho přípravu sem tam střihnul, hodně se pak divil reakci svého těla. Ve Philadelphii například některé jeho tréninky museli ostatním hráčům zakázat, tak moc po nich byli tehdy vyřízení.

"Ano, dělám trochu jiné věci, než ostatní. Přijde mi, že musíte být hodně bystří, myslet na to, jak a co děláte," popisoval Jágr, známý drilem, který zahrnuje tahání pneumatik, cvičení zápěstí s hokejkou v bazénu a mnoho dalších specialit.

Dalším důležitým faktorem, který Jágr popisuje, je chuť do hokeje. Nejen do hry, ale také do tréninku. NHL válcuje trend využívání mladých hokejistů, starší hráči mají velmi brzy problém sehnat si práci, příprava je pro ně tedy nadmíru důležitá.

"Vím, že si teď hodně hráčů najímá kondičního trenéra, na jednu stranu je to výborné, na tu druhou si myslím, že vy sami se musíte nejvíc tlačit dopředu," motivuje okolí Jágr.  "Trenér s vámi pak na střídačce už není, proto si myslím, že se musíte umět motivovat sami."

Trénink musí být jednoduchý

To českému hokejistovi problém rozhodně nedělá. Nejstarší hráč NHL funguje jako mašina na cvičení, okolí ho obdivuje, a to není řeč jen o spoluhráčích. Jeho dobrá nálada je navíc nakažlivá, prohry nesnáší a je to na něm poznat. Sám navíc ví, že všechno není jen o svalech a postavě.

"Trénink musí být hlavně mentálně hodně jednoduchý. Musíte toho hodně udělat, ale neunavit přitom hlavu. Proto se snažím dělat věci zábavné," vysvětloval.

"Rád cvičím venku, nebo ve vodě. Tam můžete být klidně celý den, ale vaše hlava se přitom neunaví. Přitom děláte mnoho podobných věcí jako v tělocvičně," dodal.

Ve svém věku už celkem logicky není zase tak velkým příznivcem zvedání činek. Trénovat se snaží jen ty svaly, které k hokeji opravdu potřebuje. Moc dobře sám ví, že ve fitku by se prostě nudil...

Jak moc trénink doopravdy funguje ukáže Jágr už brzy. Poslední přípravný zápas hraje Florida v sobotu proti Tampě, naostro se půjde o týden později proti bývalým parťákům z Philadelphie.

Dvacetikilová vesta dostala zabrat loni, letos se v ní Jágr také prohání.
Dvacetikilová vesta dostala zabrat loni, letos se v ní Jágr také prohání.

Témata:  sporthokejnhlfloridajágr
 

Východní konference

Z V VP PP P Skóre B
1.  Washington 61 34 7 7 13 203:133 89
2.  Pittsburgh 60 30 8 8 14 211:168 84
3.  Columbus 60 29 10 5 16 199:145 83
4.  Rangers 62 33 7 2 20 206:164 82
5.  Montreal 62 25 8 8 21 172:160 74
6.  Ottawa 60 26 7 6 21 160:157 72
7.  Boston 62 26 6 6 24 172:165 70
8.  Toronto 61 22 6 13 20 189:182 69
9.  Islanders 61 25 4 10 22 180:182 68
10.  Florida 61 18 10 10 23 155:172 66
11.  Flyers 61 17 11 7 26 157:187 63
12.  Tampa 60 22 5 8 25 166:170 62
13.  Buffalo 62 19 7 10 26 152:176 62
14.  Devils 61 17 8 11 25 142:176 61
15.  Carolina 58 19 6 8 25 146:168 58
16.  Detroit 60 14 10 10 26 150:178 58

Západní konference

Z V VP PP P Skóre B
1.  Minnesota 59 33 6 6 14 198:138 84
2.  Chicago 62 29 10 5 18 187:159 83
3.  San Jose 61 29 7 7 18 170:145 79
4.  Edmonton 63 24 9 8 22 181:166 74
5.  Anaheim 63 28 4 10 21 162:161 74
6.  Nashville 62 28 3 9 22 183:173 71
7.  Calgary 63 24 9 4 26 169:177 70
8.  St. Louis 61 24 7 5 25 172:177 67
9.  Kings 61 19 11 4 27 150:151 64
10.  Winnipeg 63 23 5 6 29 184:199 62
11.  Dallas 62 21 3 10 28 173:201 58
12.  Vancouver 61 16 10 6 29 143:176 58
13.  Arizona 61 13 9 7 32 148:196 51
14.  Colorado 60 11 6 3 40 121:199 37