2. října 2015 • 10:14

Jágr na Floridě odkryl své tréninkové metody. Co dělá jinak než ostatní?

Autor:
TOP VIDEA
NEJ góly Premier League: Rooneyho rekordní trefa za United? Parádní přímák NEJ góly Premier League: Rooneyho rekordní trefa za United? Parádní přímák
Australian Open: Plíšková je ve čtvrtfinále! Porazila Gavrilovovou, zápas ukončila esem Australian Open: Plíšková je ve čtvrtfinále! Porazila Gavrilovovou, zápas ukončila esem
VŠECHNA VIDEA ZDE

Hrát ve 43 letech profesionálně hokej se dá. Hrát ho na té úplně nejvyšší úrovni ale může jen naprostá extratřída. Jaromír Jágr to pořád dokáže, jeho tělo i mysl mají neskutečnou výdrž. Je samozřejmě vidět, že mu bylo sportovně naděleno, on sám to ale maximálně podporuje perfektním tréninkem. Pro FOX Sports teď malý kousek svého know-how odhalil.



Jágrovy tréninky byly vždycky plné specialit. Kdo nebyl zvyklý a s českým bardem si jeho přípravu sem tam střihnul, hodně se pak divil reakci svého těla. Ve Philadelphii například některé jeho tréninky museli ostatním hráčům zakázat, tak moc po nich byli tehdy vyřízení.

"Ano, dělám trochu jiné věci, než ostatní. Přijde mi, že musíte být hodně bystří, myslet na to, jak a co děláte," popisoval Jágr, známý drilem, který zahrnuje tahání pneumatik, cvičení zápěstí s hokejkou v bazénu a mnoho dalších specialit.

Dalším důležitým faktorem, který Jágr popisuje, je chuť do hokeje. Nejen do hry, ale také do tréninku. NHL válcuje trend využívání mladých hokejistů, starší hráči mají velmi brzy problém sehnat si práci, příprava je pro ně tedy nadmíru důležitá.

"Vím, že si teď hodně hráčů najímá kondičního trenéra, na jednu stranu je to výborné, na tu druhou si myslím, že vy sami se musíte nejvíc tlačit dopředu," motivuje okolí Jágr.  "Trenér s vámi pak na střídačce už není, proto si myslím, že se musíte umět motivovat sami."

Trénink musí být jednoduchý

To českému hokejistovi problém rozhodně nedělá. Nejstarší hráč NHL funguje jako mašina na cvičení, okolí ho obdivuje, a to není řeč jen o spoluhráčích. Jeho dobrá nálada je navíc nakažlivá, prohry nesnáší a je to na něm poznat. Sám navíc ví, že všechno není jen o svalech a postavě.

"Trénink musí být hlavně mentálně hodně jednoduchý. Musíte toho hodně udělat, ale neunavit přitom hlavu. Proto se snažím dělat věci zábavné," vysvětloval.

"Rád cvičím venku, nebo ve vodě. Tam můžete být klidně celý den, ale vaše hlava se přitom neunaví. Přitom děláte mnoho podobných věcí jako v tělocvičně," dodal.

Ve svém věku už celkem logicky není zase tak velkým příznivcem zvedání činek. Trénovat se snaží jen ty svaly, které k hokeji opravdu potřebuje. Moc dobře sám ví, že ve fitku by se prostě nudil...

Jak moc trénink doopravdy funguje ukáže Jágr už brzy. Poslední přípravný zápas hraje Florida v sobotu proti Tampě, naostro se půjde o týden později proti bývalým parťákům z Philadelphie.

Dvacetikilová vesta dostala zabrat loni, letos se v ní Jágr také prohání.
Dvacetikilová vesta dostala zabrat loni, letos se v ní Jágr také prohání.

Témata:  sporthokejnhlfloridajágr
 

Východní konference

Z V VP PP P Skóre B
1.  Washington 47 25 7 6 9 155:101 70
2.  Columbus 46 24 8 4 10 155:106 68
3.  Pittsburgh 46 24 6 5 11 169:134 65
4.  Rangers 48 27 4 1 16 167:127 63
5.  Montreal 48 23 5 7 13 144:121 63
6.  Ottawa 45 18 7 5 15 122:120 55
7.  Toronto 45 17 5 9 14 140:131 53
8.  Boston 50 19 4 6 21 123:129 52
9.  Flyers 48 13 10 6 19 136:154 52
10.  Florida 49 12 8 10 19 114:136 50
11.  Carolina 47 16 5 7 19 126:137 49
12.  Devils 48 12 8 9 19 110:136 49
13.  Detroit 47 11 9 8 19 120:136 48
14.  Islanders 45 16 3 9 17 129:133 47
15.  Tampa 48 18 3 5 22 130:142 47
16.  Buffalo 46 14 5 9 18 110:128 47

Západní konference

Z V VP PP P Skóre B
1.  Minnesota 46 26 4 5 11 152:106 65
2.  Chicago 49 21 9 5 14 137:122 65
3.  Anaheim 50 23 4 9 14 133:125 63
4.  San Jose 48 23 7 2 16 130:109 62
5.  Edmonton 49 18 8 8 15 144:131 60
6.  Nashville 47 20 3 7 17 130:122 53
7.  Calgary 50 19 5 3 23 130:142 51
8.  St. Louis 47 17 6 5 19 134:147 51
9.  Vancouver 48 13 9 6 20 116:135 50
10.  Kings 47 12 10 4 21 117:120 48
11.  Winnipeg 50 17 5 4 24 142:154 48
12.  Dallas 48 17 2 9 20 129:151 47
13.  Arizona 47 8 7 6 26 105:152 36
14.  Colorado 45 8 5 2 30 91:153 28