František Prachař
15. dubna 2016 • 15:24

Největší výzva? Udržet se zdravý, říká triatlonista Kubíček, patron Superlife

Jan Kubíček, terénní triatlonista a patron aplikace Superlife
TOP VIDEA
Dukla - Karviná: Šisler uklouzl po míči a atakoval rohový praporek Dukla - Karviná: Šisler uklouzl po míči a atakoval rohový praporek
Krčmář ovládl titulový zápas na Heroes Gate. Podívejte se na celý duel Krčmář ovládl titulový zápas na Heroes Gate. Podívejte se na celý duel
VŠECHNA VIDEA ZDE

Řadu let patří do světové špičky v terénním triatlonu Xterra. A nyní se Jan Kubíček zařadí i do skupiny patronů aplikace Superlife, jejímž cílem je co nejvíc propojit rekreační a vrcholový sport. „Nejdůležitější je pravidelnost a cíl,“ tvrdí 36letý český šampion, který má ve sbírce úspěchů i bronz z mistrovství Evropy.



Každý vnímá pod pojmem sport něco jiného. Co znamená pro vás?
„Žití a bytí. Absolutní nutnost. Stalo se, že koníček se stal mou prací. Je to dřina, ale nabíjí mě to, podívám se po světě, poznám nové lidi. Myslím, že je to nutné i kvůli dnešnímu životnímu stylu. Pro rekreační sportovce je pohyb nejlepší ventil. Odplaví stres z práce a tlak společnosti. Vzít maratonky a vyběhnout, to je to nejjednodušší, co můžete udělat.“

Vynikáte v dost specifické disciplíně. Proč jste si vybral terénní triatlon?
„Dřív jsem dělal atletiku, pak duatlon, pak olympijský triatlon. Zažil jsem ho ještě v době, kdy se nejezdilo v pelotonu, každý jel za své, což nyní zmizelo. Xterra je relativně nový sport. Tím, že to mám z Karlových Varů blízko do hor a kolo v terénu mě hrozně baví, byl to krůček k tomu, abych si našel zalíbení v terénním triatlonu. Je to ideální kombinace, všechno se odehrává v přírodě, žádné město. Každý si všechno musí odzávodit sám, nemůžete se nikde schovat, líbí se mi i ta tvrdost.“

Superlife je nová sportovní aplikace. Jaký máte vztah k této formě zaznamenávání tréninků a aktivit?
„Líbí se mi, že je Superlife česká aplikace napojená i na deník Sport, to má opodstatnění. Jakýkoliv člověk se může přidat a podívat na to, kde jsem sportoval já i další patroni a třeba si projet stejný okruh na kole a porovnat se s námi. Já osobně aplikace a podobné pomůcky používám jen na některé tréninky, u kterých potřebuji vědět přesná data. U dalších zase spoléhám na to, že dobře znám své tělo. Hodně mě zajímá, jak trénink probíhá a co se v něm odehrává, takže se snažím analyzovat všechno hned.“

Co byste rád ukázal sportovcům jako patron aplikace Superlife?
„Rád se s lidmi virtuálně poměřím a ukážu jim hezká místa v Česku na trénink.“
Superlife je mimo jiné o plnění sportovních výzev. Jaké jsou ty vaše?
„Výzvy jsou dobré v tom, že člověk má nějaký cíl. Sportování a trénování bez cíle nemá efekt. Člověk by si měl nejdřív říct, že bude sportovat pravidelně. Vyhradit si čas a jít něco dělat třeba dvakrát týdně. Je to důležité, potom si může pomalu klást vyšší cíle, uběhnout deset kilometrů, pak třeba přejít na populární delší tratě. Určitě není hned dobré z ničeho běžet maraton. Největší výzva je udržet se zdravý.“

Jaký je váš tip, aby se to lidem povedlo?
„Právě ta pravidelnost a správná míra. Sport by měl být ventil a zábava v týdenním programu. Já osobně si kladu výzvy v podobě závodů. Rád jezdím tam, kde jsem nebyl, objevuju kontinenty a různé tratě. Nemám výzvu, že bych chtěl uběhnout deset kilometrů za půl hodiny. Jako triatlonista dělám tři disciplíny a je hrozný um vyladit je tak, aby byly na stejné úrovni. O to se snažím už patnáct let.“

Co jste za tu dobu objevil?
„Je to o detailech a zjišťování fyzických limitů. Každý rok se tělo mění a jinak reaguje na tréninky. Je to spíš o tom, abych byl zdravý a zvládl zátěž. Stále mě to baví, to je strašně důležité. Nebavme se ale jen o fyzickém tréninku. Stejně důležité je mít připravenou hlavu, která zvládne absorbovat všechny tréninky. Ne každý je závodník. Někdo rád trénuje a nerad závodí. Faktorů je celá řada, proto je dobré mít výzvy, protože víte, že se soustředíte na jeden konkrétní den.“