Řadu let patří do světové špičky v terénním triatlonu Xterra. A nyní se Jan Kubíček zařadí i do skupiny patronů aplikace Superlife, jejímž cílem je co nejvíc propojit rekreační a vrcholový sport. „Nejdůležitější je pravidelnost a cíl,“ tvrdí 36letý český šampion, který má ve sbírce úspěchů i bronz z mistrovství Evropy.
Každý vnímá pod pojmem sport něco jiného. Co znamená pro vás?
„Žití a bytí. Absolutní nutnost. Stalo se, že koníček se stal mou prací. Je to dřina, ale nabíjí mě to, podívám se po světě, poznám nové lidi. Myslím, že je to nutné i kvůli dnešnímu životnímu stylu. Pro rekreační sportovce je pohyb nejlepší ventil. Odplaví stres z práce a tlak společnosti. Vzít maratonky a vyběhnout, to je to nejjednodušší, co můžete udělat.“
Vynikáte v dost specifické disciplíně. Proč jste si vybral terénní triatlon?
„Dřív jsem dělal atletiku, pak duatlon, pak olympijský triatlon. Zažil jsem ho ještě v době, kdy se nejezdilo v pelotonu, každý jel za své, což nyní zmizelo. Xterra je relativně nový sport. Tím, že to mám z Karlových Varů blízko do hor a kolo v terénu mě hrozně baví, byl to krůček k tomu, abych si našel zalíbení v terénním triatlonu. Je to ideální kombinace, všechno se odehrává v přírodě, žádné město. Každý si všechno musí odzávodit sám, nemůžete se nikde schovat, líbí se mi i ta tvrdost.“
Superlife je nová sportovní aplikace. Jaký máte vztah k této formě zaznamenávání tréninků a aktivit?
„Líbí se mi, že je Superlife česká aplikace napojená i na deník Sport, to má opodstatnění. Jakýkoliv člověk se může přidat a podívat na to, kde jsem sportoval já i další patroni a třeba si projet stejný okruh na kole a porovnat se s námi. Já osobně aplikace a podobné pomůcky používám jen na některé tréninky, u kterých potřebuji vědět přesná data. U dalších zase spoléhám na to, že dobře znám své tělo. Hodně mě zajímá, jak trénink probíhá a co se v něm odehrává, takže se snažím analyzovat všechno hned.“
Co byste rád ukázal sportovcům jako patron aplikace Superlife?
„Rád se s lidmi virtuálně poměřím a ukážu jim hezká místa v Česku na trénink.“
Superlife je mimo jiné o plnění sportovních výzev. Jaké jsou ty vaše?
„Výzvy jsou dobré v tom, že člověk má nějaký cíl. Sportování a trénování bez cíle nemá efekt. Člověk by si měl nejdřív říct, že bude sportovat pravidelně. Vyhradit si čas a jít něco dělat třeba dvakrát týdně. Je to důležité, potom si může pomalu klást vyšší cíle, uběhnout deset kilometrů, pak třeba přejít na populární delší tratě. Určitě není hned dobré z ničeho běžet maraton. Největší výzva je udržet se zdravý.“
Jaký je váš tip, aby se to lidem povedlo?
„Právě ta pravidelnost a správná míra. Sport by měl být ventil a zábava v týdenním programu. Já osobně si kladu výzvy v podobě závodů. Rád jezdím tam, kde jsem nebyl, objevuju kontinenty a různé tratě. Nemám výzvu, že bych chtěl uběhnout deset kilometrů za půl hodiny. Jako triatlonista dělám tři disciplíny a je hrozný um vyladit je tak, aby byly na stejné úrovni. O to se snažím už patnáct let.“
Co jste za tu dobu objevil?
„Je to o detailech a zjišťování fyzických limitů. Každý rok se tělo mění a jinak reaguje na tréninky. Je to spíš o tom, abych byl zdravý a zvládl zátěž. Stále mě to baví, to je strašně důležité. Nebavme se ale jen o fyzickém tréninku. Stejně důležité je mít připravenou hlavu, která zvládne absorbovat všechny tréninky. Ne každý je závodník. Někdo rád trénuje a nerad závodí. Faktorů je celá řada, proto je dobré mít výzvy, protože víte, že se soustředíte na jeden konkrétní den.“
