Je ovoce vhodný zdroj energie před tréninkem?Zdroj: Michal Beránek / Sport Konzumace ovoce samozřejmě hladinu krevního cukru ovlivňuje, proto bychom měli hlídat jeho přijaté množství.Zdroj: Profimedia Ovoce je dar přírody.Zdroj: Profimedia.cz Některé druhy ovoce jsou plné cukru a do diety se takřka nehodí.Zdroj: Profimedia.cz Denní příjem ovoce by nejen u sportovců neměl přesahovat 200 gramů.Zdroj: Profimedia Prospěšnější je pro tělo miska čerstvé zeleniny nežli ovoce.Zdroj: Profimedia
