Pevné bříško bez posilovny? Vyzkoušejte vzpor!
4
/
6
Prohlédnout znovu
Pevné bříško bez posilovny? Vyzkoušejte vzpor!
Vzpor je efektivní cvik, který posiluje především střed těla.
|
Profimedia
e vzporu vytrvejte co nejdéle. Ne však za cenu nesprávné techniky cviku.
|
Profimedia
Přejete si u cvičení ve vzporu zapojit celé tělo? Vyzkoušejte předpažování i zanožování zároveň!
|
Profimedia
Vedle nejrůznějších přítahů kolen směrem dopředu můžete ve vzporu také zanožovat.
|
Profimedia
Vzpor na dlaních můžete zpestřit hned několika způsoby. Většina vychází z pohybů nohou.
|
Profimedia
Vzpor
|
Profimedia
Jarní objev ligy = kriminalista Spáčil. Je to úplné zjevení, žasnou v Hradci
Trpišovský: Derby jako Netflix, bral bych mentalitu Třince. Schranz má…
Strach o Holeše! Po zákroku Tanka byl v bolestech, jak to s ním vypadá?
Sestava na Švýcary? Rulík a spol. ji budou do noci řešit. Musí přijít řez
Nastavení v Kroměříži proti Spartě B: tři góly i vyloučení. Kanonáda Dukly
SESTŘIH: Slavia - Baník 5:0. Tankův zkrat, pak kanonáda, zazářil Chytil