TRENDY: Základem basketbalu je dobrá bota

Při pohledu na streetballisty z amerických sídlišť nebo na extravagantní hráče zámořské NBA se může zdát, že je basketbal činnost, kterou neváží konvence. Opak je pravdou. Masivní boty, volná tílka, výrazné čelenky i další doplňky mají neodmyslitelný praktický význam, nejde pouze o módní záležitost.

Zároveň však platí, že zaručenou kvalitu představuje výbava, kterou vidíte na profesionálech. Tahounem trhu je firma Nike, jež je stala ikonou odvětví. Za ní se perou o pozice značky Adidas, Reebok, Converse, Spalding či And1.

Ať už vyběhnete na palubovku nebo hrajete s kamarády na jeden koš na sídlišti, rozhodně neplatí, že můžete sportovat v čemkoliv. Kromě míče jsou klíčovým prvkem boty. Vyplatí se volit speciální obuv. Doby, kdy se používaly klasické „číny“ nebo boty na běhání, jsou pryč.

„Důležité je odpružení. Každá firma má své technologie. Třeba různé gely a pružiny, ale asi nejlepší je vzduchové odpružení Nike Air,“ míní Michal Ježdík, bývalý trenér reprezentace a Nymburka, který měl možnost vyzkoušet a vidět v akci drtivou většinu výrobků. „Bota musí být rovněž pevná okolo kotníků nebo do půlky kotníků. Zásadním parametrem je i protiskluzová podrážka, jež ale zároveň zaručí, že člověk při prudkém brzdění nezastaví na jednom místě. V minulosti z toho byly zlomeniny kotníků, nebo lýtkových kostí.“

Volba obuvi je alchymií sportu, klíčem k úspěchu a faktorem pohodlí, na který se musí klást důraz už u malých dětí a začátečníků. Musí sedět. O více než půl čísla větší výrobek zanechává obvykle na nohách nepříjemné puchýře a odřeniny. Vyhýbejte se proto hlavně při prvních nákupech internetovým obchodům. Boty se totiž mohou šít v jiných zemích, čímž vznikají drobné disbalance ve velikostech, který byste brzy pocítili. Lepší je si boty před nákupem vyzkoušet.

Pamatujte, že je vždy podružné, co si oblečete, ale specifický pohyb po hřišti si žádá náležitou péči, čemuž odpovídá i cena bot. Pod 1 300 korun zřejmě dobrý výrobek, který něco vydrží, neseženete.

„Vybíral bych jen u velkých značek, které mají vše otestované na hráčích v zátěži. Jiné výrobky sice mohou vypadat pěkně, ale po krátké době praskají,“ říká své zkušenosti Ježdík. „Když sáhnete na podrážku, měl by tam být po osahání znatelný pohyb dovnitř a ven, jež značí odpružení. Rovněž musí být bota šitá, ne lepená.“

Namyslete si však, že obuví na míru zlepšíte fyzické schopnosti – třeba výskok. „To je velmi naivní a neměli bychom to dávat do spojitosti. Pružení nezajistí, že budete skákat výš, ale že vaše dopady budou tlumeny. Je to spíš prevence zranění a opotřebování pohybového aparátu. Rozhodně s botami nemáte pružiny. Máte komfortní prostředí, nic víc,“ míní Ježdík.

I pokud hrajete jen občas s partou známých, nesázejte na obyčejné „sálovky“. Naopak basketbalová obuv dobře poslouží na rekreační volejbal, házenou i florbal. Je totiž obvykle vyšší, čímž zpevňuje kotník a přitom neomezuje hybnost. Nízké typy jsou zase konstruovány tak, aby se do nich dala snadno vložit ortéza. Pro zajištění co největší pevnosti se do nich hodí tlustší bavlněná ponožka, která dobře saje pot.

Pravidelní hráči ocení, že vyspělí výrobci rozlišují i jednotlivé hrací pozice. Jiný typ se hodí pro malého rozehrávače, jiný pak pro obřího pivota. Čím jsou hráči vyšší, tím je bota bytelnější. V takovém případě je podrážka také vyšší a má větší odpružení. Naopak hráči menší a velmi pohybliví dělají často změnu směru. Podrážka je proto nízká, neboť jsou hodně v kontaktu s palubovkou.

Jedinou nevýhodou je vyšší váha bot oproti konkurenčním odvětvím, což je daň za ochranné a funkční vlastnosti. „Když pracujete na stavbě, musíte mít těžkou helmu. Tady je to stejné. Na dobrý basketbal musí být basketbalová bota a ne volejbalová nebo běžecká,“ dodává Ježdík.

V příloze TRENDY ještě najdete:
Přehled všeho potřebného vybavení, bot, míčů, oblečení a dalších doplňků.