Odpoutat se od obránce a co nejrychleji po převzetí míče vystřelit. To je základní přikázání úspěšného střelce moderní doby. Cvičit se to dá třeba takhle. Na penaltový puntík zapíchnete plastového panáka. Před něj se postaví útočník, plastového obránce má za zády.
V obou horních rozích pokutového území jsou nahrávači s několika míči. Na pokyn trenéra se útočník pohybem odpoutává od strážce a vzápětí přebírá přihrávku od nahrávače.
Druhým dotekem musí zakončit na bránu s brankářem. Jakmile tak učiní, vrací se před obránce a celá akce se jede z druhé strany. Útočník se snaží vstřelit co nejvíc gólů. Pak se nahrávači přesunou na brankovou čáru do míst, kde ji protíná hranice šestnáctky, a celý kolotoč se opakuje. Tentokrát na útočníka míří zpětná přihrávka.
