Clarup se nenechal uchlácholit titulem: Je čas pracovat tvrdě, ale i chytře!
Christian Clarup velí do boje! Vedoucí fyzické přípravy A-týmu AC Sparta Praha, upozornil, že oslavy mistrovského titulu jsou již minulostí. Teď je tu ale nová sezóna s novými cíli a úkoly. Čím chce předcházet zraněním? A co vlastně čeká na hráče letenského klubu?
Na hřišti ve strahovském areálu již několik dní tvrdě trénuje pětadvacet hráčů. Christian Clarup a spol. se připravují na další sezonu i s dvěma novými tvářemi letenského klubu – ofenzivní záložník Michal Ševčík a obounohý křídelník Veljko Birmančević. Nyní vedoucí fyzické přípravy vysvětluje na sociální síti LinkedIn, jak na počátku přípravy vnímá současné rozpoložení Sparty z hlediska jeho nesporné expertízy.
„Měli jsme fantastický čas na oslavu titulu, ale nyní nám začíná nová sezóna s novými cíli. Prvním krokem letošního ročníku je předsezónní kondiční testování – cílem je identifikovat silné a slabé stránky či omezení kondiční úrovně hráčů. Nashromážděná data poskytnou relevantní informace potřebné pro návrh nadcházejícího tréninkového plánu, a to jak na týmové, tak i na individuální úrovni,” vyťukoval na klávesnici dánský odborník.
Dále upozornil, že všechny tyto aspekty musí podléhat strategii hry i fyzickým predispozicím jednotlivců. „Cílem předsezónního tréninkového programu je nejenom pozvednout kondiční úroveň hráčů na stupeň vyžadovaný herním stylem, ale také zajistit, abychom své hráče v tomto období »neodpálili«,“ nechce Clarup ponechat nic náhodě a riskovat tak jakákoliv zranění svých svěřenců.
„Když se hráči vracejí z dovolené, musíme si být vědomi toho, že je nevystavujeme velkým výkyvům. Ujistíme se však, že používáme model progresivního zatížení na základě nasbíraných údajů. S tímto přístupem dostaneme hráče do formy bezpečným způsobem,“ pokračoval Dán ve svých myšlenkách.
„Klíčovými prvky bude sledování pokroku, důsledná práce a účelový trénink. Je čas pracovat tvrdě, ale chytře, abychom mohli slavit nové úspěchy,“ dodal Clarup na závěr, co je zapotřebí, aby Sparta obhájila titul a po dlouhých letech nakoukla do skupiny LM.
Úřadující šampioni absolvovali kondiční testy minulé úterý, o den později už se hráči hlásili na Strahově. Podle dostupných informací nejlepších výsledků dosáhl křídelník Adam Goljan a pravý bek Jan Mejdr, který si dost zakládá na fyzicky náročné hře. V první skupince drželi i další, jako například Tomáš Wiesner, Matěj Polidar či Tomáš Čvančara, který ještě nedávno bazíroval se zraněním.
Mužstvo Briana Priskeho po náročné úvodní fázi přípravy v tréninkovém centru na Strahově odehrálo 30. června přátelském utkání s Jihlavou, které letenští prohráli poměrem 1:2. Sparťané posléze 5. července odcestují již v kompletním složení i s reprezentanty na tradiční herní kemp do rakouského Bad Kleinkirchheimu, kde postupně změří síly s chorvatským Dinamem Záhřeb, srbským celkem FK Čukarički a belgickým Anderlechtem.
Témata:
příprava, blesksport, blesk sport, Christian Clarup, AC Sparta Praha, úraz, Strahov, GNK Dinamo Zagreb, Tomáš Wiesner, Matěj Polidar, Brian Priske, Michal Ševčík, LinkedIn, Veljko Birmančević
