Koordinace, obratnost, správná technika běhu – to jsou komponenty, bez kterých se moderní fotbalista neobejde. Proto je důležité o ně pečovat v každém tréninku. Takhle na to jdou v akademii RB Lipsko.
Z plastových kloboučků se vymezí koridor o šířce zhruba dva metry a délce osm metrů. Na obou stranách stojí u vstupu do koridoru zástupy hráčů, kteří si mezi sebou přihrávají prvním dotykem. Jakmile hráč odehraje míč, musí proběhnout určeným způsobem skrz kloboučky. Nejdřív mezi nimi běží slalom tak, že střídá běh vpřed a běh vzad. Pak je prokličkuje cvalem stranou. Nakonec sprintem tak, že do každé mezery mezi kloboučky udělá jeden běžecký krok.
VIDEO | Podívejte se na cvičení od času 5:49
Související články
