Freestylista Podmol bude skákat o titul šampiona. Pomáhá mu i psychloložka
Nejlepší český freestyle motokrosař Libor Podmol začal spolupracovat se známou sportovní psycholožkou Evou Šauerovou. Výsledek? V tomto roce 29letý jezdec vyhrál prestižní X-Games a momentálně se dostal na vedoucí pozici průběžného pořadí světového šampionátu! Na předposledním podniku v Liberci (8. listopadu) bude hájit na zlatém místě tříbodový náskok.
Proč jste vyhledal pomoc sportovní psycholožky?
„Viděl jsem, jak třeba pomáhá profesionálním atletům po psychologické stránce a ke kolika medailím v jiných sportovních odvětvích pomohla. Proto jsem paní Evu Šauerovou vyhledal a po pár návštěvách zjistil, že je to správná cesta a že mi může pomoci. Pro ní jsem byl také něco jiného, trochu taková výzva. Psychika je opravdu hrozně důležitá. Chtěl jsem se posunout dál.“
Co se pro vás změnilo?
„Jsem více klidný. Soustředím se, snažím se být více uzavřený. Nejsem už třeba před závodem tolik kamarádský ke klukům. Koncentruji se jen na svůj mozek, aby správně fungoval a aby mě sebemenší věc nerozhodila. Jezdím teď lépe. Vyhrál jsem X-Games a jsem ve vedení mistrovství světa, tak to možná nějaký výsledek má.“
Jak s psycholožkou cvičíte?
„Jsou různá cvičení. Tím nejzákladnějším je, že mám daná slova, které mě uklidňují. Určili jsme si je po dlouhém hledání. Používám je vždy, když pocítím nějakou nervozitu, stres nebo když mě cokoliv trochu rozhodí. Před skokem si tato slova opakuju pořád dokola a tím se mi mozek dostává do nějakého normálu a klidu. Na nic jiného nemyslím. Pak jsou i další cvičení jako uvolňování celého těla, procvičování očí... Je toho dost. Dříve to bylo něco jiného, protože jsem dělal tamto, tadyto, pak mi někdo zavolal... A to není dobré.“
Můžete prozradit, jaká slova si opakujete?
„Moje intuice tvořím rozhoduji čas riziko. (směje se) Je to dané tak, abych si to dobře pamatoval a dané do souvislostí. Řídím se svou intuicí, tvořím na motorce, rozhoduji se v pravý čas a tím potlačím riziko.“
Změnil jste i rituály?
„Ano, různě si uvolňuji prsty a u toho říkám tato slova. Třeba tři minuty koukám do blba, další tři na zeď po různých bodech a podobně. Je důležité se soustředit a čím jsem starší, tím více to platí. Mám dvě děti... Chci ze sebe vydat to nejlepší a ještě pár let být na špici tohoto sportu. Nechci spadnout a zranit se, protože by to mohlo znamenat třeba i konec kariéry. Většina pádů je z toho, že člověk udělá chybu, která většinou pramení z toho, že je ve stresu, lekne se nebo dostane strach. Já takto tento strach potlačuju.“
Co by pro vás znamenal druhý titul mistra světa?
„Bylo by to super. Už je to tři roky zpátky, kdy se mi podařilo vyhrát. Pak jsme byl šestý a druhý. Tento rok jsem chtěl na X-Games a dokonce jsem letos i vyhrál, což je jeden velký splněný sen. X-Games jsou ve freestyle motocrossu pořád nejvíc, protože tam to všechno začalo. A kdybych k tomu ještě dokázal přidat zlato ze světa, tak bych si asi vytetoval na prsa 2013 (směje se). Měl bych všechny mety splněné. Pak už by zbývalo jen Red Bull X-Fighters, které jsem jel letos jen v Dubaji. Příští rok bych chtěl jet celou sérii.“
Jaké triky chystáte pro závod v Liberci?
„Letos jsem se snažil trénovat „třista šedesátku“, což je trik, který dělá na světě málo lidí. A jak jsem se o to snažil, nějak se mi to zkroutilo. Ze začátku jsem byl naštvaný, ale když jsem to pár lidem ukázal, říkali, že takhle je to prý ještě lepší. Začal jsem na tom pracovat, aby to začalo vypadat jinak než „tři šede“. Nazval to „LP Spin“ a předvedl jsem to v Berlíně. Doufám, že v Liberci se mi to povede podle představ.“
