S jógou za úspěchy. Kiki a Maki se učí do sezony zklidnit mysl
Jsou to pořádné střely. Temperamentní, bojovné, ale také úspěšné. A aby byly ještě lepší, zařadily plážové volejbalistky Kristýna Kolocová a Markéta Sluková do své přípravy před sezonou (ta jim začíná příští týden v Číně) netradiční novinku: Meditaci a jógu, jež je má na turnajích zklidnit a zbavit stresů. „Je to dost těžké,“ říká Kolocová a její spoluhráčka se jen směje. „Ta mysl si furt vymýšlí nějaké nesmysly.“
Jak to tedy pro vás, temperamentní hráčky, bylo těžké najednou uklidnit hlavu?
Kolocová: „Je to hrozně zajímavé. Člověk by měl vypnout mysl a nad ničím nepřemýšlet, jenže najednou si sednete a ta mysl pořád s něčím přichází. A teď ji odfackovávat a říkat, ať s ničím nechodí, je úžasné. Nejsme na to zvyklé, normálně máte kolem sebe tolik impulzů…televizi, rádio, lidi, že je to strašně těžké. Vydržet jen deset vteřin je skvělé. Snažíme se však na tom pracovat.“
Sluková: „Vlastně jsme s tím začaly na přípravě ve Španělsku, kdy jsme se to mohly naučit od těch nejlepších (amerických expertů Matthewa a Holly Kreppsových) a takový ten spirit nebo dýchání, to hraje roli v jakémkoliv sportu. Je to přínosné, naučit se pracovat s vlastním tělem a nervozitou.“
Kolocová: „Navíc věříme Simonovi a tím pádem věříme i tomu, že nám to letos přinese úspěch.“
Komu z vás to šlo lépe?
Kolocová: „Myslím, že ani jedné.“
Sluková: „Ze začátku to tak asi bylo. Ta mysl si totiž furt vymýšlí nové nesmysly a těch impulzů je tolik. Já mám navíc mysl poměrně bohatou, takže mě napadaly takové hovadiny, že si nedokážete představit, co vše je člověk schopný v danou chvíli vymyslet. Ale je to o cviku, takže i když vám zpočátku přijde, že je to ztráta času a měli byste se na to vybodnout, ke konci už vidíte progresy.“
Kolocová: „Jestli to ale někomu z nás šlo lépe nebo hůř, to je asi neporovnatelné. Nechceme se v tom srovnávat.“
Mělo to efekt mimo hřiště? Pozorujete, že jste klidnější i v civilním životě?
Kolocová: „Také to zkoušíme. Věříme, že se to dá použít jak na kurtu, tak i při hádce doma, nebo ve stresu v autě z hloupého řidiče vedle mě. Je to jen o tréninku a je to zajímavá věc, takže věříme, že by to mohlo prospět nejen ve volejbale ale i v osobním životě. Je to další výchovná metoda.“
Celý dvojrozhovor s Kristýnou Kolocovou a Markétou Slukovou čtěte v sobotním Sportu
