Český horolezecký svaz - Rozcestník českého sportu | iSport.cz

Český horolezecký svaz

Webové stránky: http://www.horosvaz.cz/

Základním a současně původním odvětvím horolezectví je alpinismus – výstupy na vrcholy v horách a velehorách, včetně zlézání osmitisícových vrcholů. K horolezectví patří také sportovní lezení odehrávající se na skalách, mimo horské prostředí; v Čechách je jeho významnou součástí pískovcové lezení. Horolezeckou disciplínou je i bouldering (lezení po kamenech bez jištění lanem), lezení v ledu a drytooling a skialpinismus. Součástí horolezectví jsou i závodní disciplíny: světové pohár, mistrovství světa a Evropy jsou organizovány v lezení na obtížnost, v lezení na rychlost, v boulderingu, v ledolezení i ve skialpinismu. Z našich současných (horo)lezců patří ke světové špičce především Adam Ondra (sportovní lezení, bouldering), Marek Holeček (alpinismus), Lucie Hrozová (ledolezení), Libor Hroza ml. (lezení na rychlost).

Kontakt:
Zátopkova 100/2
Břevnov
169 00 Praha 
Telefon: +420 296 118 347
E-mail: info@horosvaz.cz 


11. srpna 2020 • 07:49

Zlaté cepíny pro M. Holečka a Z. Háka

Organizátoři horského festivalu Ladek - Zdrój, který je hostitelem slavnostního vyhlášení výsledků prestižní horolezecké ankety Piolets d Or, zveřejnili rozhodnutí poroty, která vybrala nejlepší horolezecké počiny roku 2019 a jejich protagonisty.  Nejvyšší horolezecké ocenění Piolets d´Or neboli Zlatý cepín letos obdrží Marek Holeček a Zdeněk Hák za prvovýstup Ufo Line na nepálský Chamlang (7 319 m n.m.). Gratulujeme a doplňujeme, že M. Holeček a Z. Hák již za tento počin obdrželi ocenění Výstupy roku 2019Podrobnosti k prvovýstupu: http://www.pioletsdor.net/index.php/en/home/2020-honoured-ascents/111-chamlang-7-321m Ocenění obdrží také dva týmy z USA (výstup na Tengi Ragi Tau v Nepálu a výstup na Link Sar v Pakistánu) a tým z Japonska (výstup na Rakaposhi v Pakistánu). Podrobné informace o oceněných výstupech: http://www.pioletsdor.net/index.php/en/ Slavnostní vyhlášení se uskuteční ve dnech 11.-22. září v rámci již zmíněného festivalu v polském městě Ladek - Zdrój.  B. Valentová, sekretariát ČHS

7. srpna 2020 • 15:18

Tréninky VSCM - nadcházející akce v září

Pro členy VSCM byl vypsán nový společný trénink a to na neděli 6. září v Brně na Hudy stěně. Trénink bude zaměřený na disciplínu obtížnost. Přehled o nadcházejících i proběhlých akcích pro VSCM najdete nahttps://www.horosvaz.cz/soutezni-lezeni/vscm/,včetně odkazu do přihlašovací tabulky. Nečlenové VSCM se mohou tréninku účastnit v případě volné kapacity.   Sekretariát ČHS, Ivana Palasová

5. srpna 2020 • 10:27

Společný trénink VSCM Brno 3. 8.

V pondělí 3. 8. proběhl společný trénink VSCM v Brně, kterého se mohli účastnit i další zájemci. Zázemí nám pro tento den poskytlo na dopolední fázi tréninkové centrum reprezentace Hangar, zatímco odpoledne jsme se přesunuli na druhou fázi na lezeckou stěnu Kotelna.Během dopoledne závodníci absolvovali simulovaný závod v boulderingu stylem flash, kde byli rozděleni do 3 různě výkonnostních skupin, pro které bylo vždy vybráno 8 závodních boulderů. Závodníci tak mohli využít příležitosti zvládnutí závodního stresu, tréninku taktiky a v neposlední řadě srovnání se s ostatními v přípravě na 2. nominační závod v boulderingu.Po obědové pauze následovala druhá tréninková fáze, která byla zaměřená na silový bouldering na tzv. spraywallu. Tento tréninkový prostředek je nepostradatelnou součástí přípravy každého soutěžního lezce, ať už v lezení na obtížnost nebo v boulderingu.Dopolední závod byl vyhodnocen včetně doporučení a rad od trenérů k vylepšení v závodním nasazení.Děkujeme lezeckým stěnám Hangar a Kotelna za tréninkové zázemí!Závodníky koučovali: Gendová, Vejmolová, Rajfová L. a Volf.             Iva Vejmolová,koordinátorka reprezentace a VSCM v soutěžním lezení ČHS 

3. srpna 2020 • 09:55

Speed online challenge - výsledky

Prohlédněte si ze záznamu na Facebooku finálová i kvalifikační utkání nového formátu závodu IFSC v lezení na rychlost Connected Speed Knockout podporovaného Japan Airlines. Výsledkovou listinu kvalifikačních závodů najdete zde.Finálové výsledky najdete zde.Tento nový koncept online formátu závodů dal příležitost lezcům na rychlost změřit svou úroveň a virtuálně soutěžit z jejich domovských či nejbližších rychlostních stěn. - Ze sedmi různých míst závodilo 50 sportovců z devíti národností. Porovnání výsledků proběhlo právě 2.8. ve virtuálním záznamu. Aleksandra Kalucka z Polska a Rahmad Adi z Indonésie se svými vítězstvími zapsali do historie tohoto nového formátu závodu na rychlost. Aleksandra Kalucka porazila časem 7,46 s. nejlepší ruskou lezkyni Elizavetu Ivanovu a Italku Giuliu Randi. Adi Rahmad si doběhl pro úžasný čas 5,77 s. a porazil tak na druhém místě Itala Gianluca Zodda s časem 5,798 s. a třetího Rusa Vladislava Deulina (čas 5,803 s.) Aleksandra Kalucka zkušenost s tímto novým formátem závodu komentovala: "Tento nový formát byl pro mě zvláštní, protože moje pocitové vnímání se pohybovalo mezi konkurencí a tréninkovým režimem. Bylo ale také zábavné čekat na výsledky.“ Adi Rahmad Adi řekl: "Jsem velmi šťastný, protože toto je první soutěž roku během pandemie. Považuji to za velmi dobrý formát soutěže pro mě i pro indonéský tým, přesto, že je to nezvyklý formát." Celou zprávu si můžete přečíst na stránkách IFSC.  Sekretariát ČHS, Ivana Palasová

3. srpna 2020 • 09:55

Spee online challenge - výsledky

Prohlédněte si ze záznamu na Facebooku finálová i kvalifikační utkání nového formátu závodu IFSC v lezení na rychlost Connected Speed Knockout podporovaného Japan Airlines . Výsledkovou listinu kvalifikačních závodů najdete zde.Finálové výsledky najdete zde.Tento nový koncept online formátu závodů dal příležitost lezcům na rychlost změřit svou úroveň a virtuálně soutěžit z jejich domovských či nejbližších rychlostních stěn. - Ze sedmi různých míst závodilo 50 sportovců z devíti národností. Porovnání výsledků proběhlo právě 2.8. ve virtuálním záznamu. Aleksandra Kalucka z Polska a Rahmad Adi z Indonésie se svými vítězstvími zapsali do historie tohoto nového formátu závodu na rychlost. Aleksandra Kalucka porazila časem 7,46 s. nejlepší ruskou lezkyni Elizavetu Ivanovu a Italku Giuliu Randi. Adi Rahmad si doběhl pro úžasný čas 5,77 s. a porazil tak na druhém místě Itala Gianluca Zodda s časem 5,798 s. a třetího Rusa Vladislava Deulina (čas 5,803 s.) Aleksandra Kalucka zkušenost s tímto novým formátem závodu komentovala: "Tento nový formát byl pro mě zvláštní, protože moje pocitové vnímání se pohybovalo mezi konkurencí a tréninkovým režimem. Bylo ale také zábavné čekat na výsledky.“ Adi Rahmad Adi řekl: "Jsem velmi šťastný, protože toto je první soutěž roku během pandemie. Považuji to za velmi dobrý formát soutěže pro mě i pro indonéský tým, přesto, že je to nezvyklý formát." Celou zprávu si můžete přečíst na stránkách IFSC.  Sekretariát ČHS, Ivana Palasová       

1. srpna 2020 • 22:00

Speed online challenge - skvělá zkušenost - sledujte 2. srpna v 17:00 hod.

IFSC vyzkoušlo nový formát závodů v lezení na rychlost. Nezapomeňte sledovat tuto událost prostřednictvím oficiálního kanálu IFSC YouTube nebo stránek Facebooku  již zítra - 2. srpna v 17:00h. Komentář prezidenta IFSC Marca Scolarise krásně shrnuje podstatu :"Jsme velmi nadšení takovýmto závodem. Je to úplně nový formáta já musím poděkovat našemu sportovnímu oddělení za skvělý nápad, který je řešením v těchto mimořádně náročných časech. Naše národní federace tento projekt přijaly s nadšením a to je pro nás velká satisfakce.“ Na konci června vyzvalo IFSC národní federace, aby společně, vyzkoušeli nový formát závodu v lezení na rychlost - Online závod probíhal na sedmi rychlostních lezeckých stěnách na různých místech po celém světě. Na několika kontinentech se ho účastnilo více než 50 sportovců z devíti národů - Rakouska, České republiky, Francie, Německa, Indonésie, Itálie, Japonska, Polska a Ruska. Online závod obsahoval kvalifikační kola a poté 16 top lezců v celkovém pořadí postupovalo do finále.Jednotlivé závody byly natáčeny a vy je můžete shlédnout v neděli 2. srpna v 17 hodin (UTC + 2:00) - v Japonsku se hodiny přepnou na datum 3. srpna, přesně jeden rok od debutu Sport Climbing na Olympijských hrách v Tokiu 2020 v roce 2021.Ze záznamu tak uvidíte jednotlivé soutěže - kvalifikace a finále žen i mužů. Online závodu se účastnili francouzský olympijský atlet Mickael Mawem, indonéský dvojnásobný zlatý medailista Světového poháruAlfian Muhammad a šestinásobný medailista Světového poháruAspar Jaelolo, italský vládce světového šampionátu rychlosti Ludovico Fossali, polská dvojčata Aleksandra a Natalia Kalucké- ty vyhráli mistrovství světa v rychlosti mládeže v roce 2017 a 2018. Dále ruská olympijská kvalifikovaná atletka Julia Kaplinaa mistryně světa v rychlosti 2016 Anna Tsyganova. Českou republiku reprezentoval Honza Šimůnek v kategorii A na rychlostní stěně v poských Gliwicích 19.7.2020.Honzovi gratulujeme, protože si doběhl pro osobní rekord! Jeho trenér popsal závody následovně:"Atmosféra byla příjemná, až domácí. Poláci nám vyšli ve všem vstříc. Bohužel, účast byla nízká. Přesto vše probíhalo dle pravidel: kvalifikace, osmifinále, čtvrtfinále, semifinále, finále.Ve finále bylo mnoho chyb, zejména u kluků. Honza Šimůnek si ve finále vylepšil osobák a časem 8.122 s. si zajistil 2. místo jak ve své kategorii, tak i celkově. Vynikající byly juniorky, zejména sestry Kalucké (PL). Aleksandra s finálovým časem 7.460 s a se svou výškou výškou byla opravdu hvězda."  Výsledky finále:juniorky:      1. Aleksandra Kalucká        7.460muži:           1. Hubert Przytula              8.482junioři:        1.Konrad Gruszka               9.164 chlapci A:    1. Jan Kroszka                    7.923                   2. Jan Šimůnek (CZ)           8.122                  3. Jan Gurba                      9.468    Zprávu najdete na stránkách IFSC. Sekretariát ČHS, Ivana Palasová

31. července 2020 • 13:13

Aktualizace potvrzených zahraničních závodů k datu 31.7.2020

Aktuálně platné mezinárodní závody k dnešnímu dni najdete v Přehledu mezinárodních závodů 2020. V průběhu července došlo k několika dalším změnám v kalendáři:- SP v lezení na rychlosti a v boulderingu v Salt Lake City se přesouvá na   nový - zatím nezveřejněný termín (měl se konat 11.-13. září 2020)- byl zrušen (již dříve potvrzený) EP pro dospělé kategorie v lezení na   obtížnost v Augsburgu – měl se konat 19.-20. září 2020- naopak nově přibyl EP pro dospělé kategorie v lezení na obtížnost a   rychlost ve Voroněži v termínu 4.-6. prosince 2020 Dle „akčního nebo krizového plánu“ IFSC můžeme očekávat další změny či potvrzení v organizaci mezinárodních závodů reagující na vývoj pandemie po 1.8.2020.  Sekretariát ČHS, Ivana Palasová

31. července 2020 • 08:38

Používání a seminář o monitorovacím tréninkovém prostředí Yarmill

Co je to Yarmill?                                                                           Yarmill je sportovní aplikace, se kterou trénují profesionální sportovci a trenéři u nás i v zahraničí. V ČR jsou jeho uživatelé od vodních slalomářů, přes všechny lyžaře a biatlonisty až třeba po sportovní střelce a nově nás sportovní lezce. Yarmill byl zvolen jako primární tréninková platforma sportovními resorty Dukla, Olymp i Victoria. Základní funkcionalitou Yarmilla je tréninkový deník, který je každému sportu přizpůsoben podle jeho specifik. Více zde: https://yarmill.com/czYarmill a ČHSUběhl první půlrok od zavedení používání monitorovacího tréninkového prostředí Yarmill pro členy VSCM. Tuto aplikaci mají k dispozici i osobní trenéři členů VSCM. Vedení reprezentace postupně rozšiřuje členství i na další zájemce z řad reprezentace. Do budoucna se plánuje zajistit členství všem reprezentantům soutěžního lezení, členům Sps (nově vznikající podpora talentované mládeže do 14 let pod Sportovními středisky) a všem jejich osobním trenérům. Dalším krokem bude snaha nabídnout Yarmilla i členským oddílům. Prostředí Yarmill umožňuje efektivní zaznamenávaní tréninkových plánů tvořených trenéry. Výhodou tohoto prostředí je následné zaznamenávaní skutečnosti (reálně odtrénovaných tréninkových jednotek) od samotných závodníků, kterou si každý trenér může velmi jednoduše a rychle porovnávat s původním plánem. Yarmill ovšem neslouží pouze jako platforma podporující celý proces řízení tréninku od plánování, přes tréninkovou evidenci, ale umožňuje zpracování analytických dat na žádost s konkrétními požadavky. Další velkou výhodou je databáze tisíce videí, které slouží jako podpora při plánování konkrétních cviků. Nutno podotknout, že si své prostředí vytváří na míru opravdu každý sportovní svaz, organizace nebo tým dle specifik daného sportu. Je to živé prostředí, na jehož vývoji se podílíme dle našich představ a plánujeme spoustu dalších novinek do budoucna. Seminář od Victorie Na konci června byli zástupci Českého horolezeckého svazu pozváni na seminář s tématem tréninkových deníků od vrcholového sportovního centra Victoria. Zde jsme měli možnost slyšet zkušenosti úspěšných trenérů a odborníků na datovou analýzu ve sportu, a to od samotných začátků přes zavádění, používání a následné vyhodnocování dat přes aplikaci Yarmill. Martin Doktor, sportovní ředitel ČOV, dvojnásobný olympijský vítěz  Hodnocení používání aplikace Yarmill našich nejlepších závodníkůEliška Adamovská„Když jsem o tomto tréninkovém deníku slyšela poprvé, moje konzervativní já bylo rozhodně proti, protože jsem byla zvyklá na sdílené tabulky, které jsme se Sašou (pozn. Trenérka Alexandra Gendová) používaly roky.Když jsem ale na Yarmilla přešla, zjistila jsem, že mezi hlavní výhody tohoto deníku určitě patří jednoduchost, přehlednost, ale i to, že mě motivuje a vzbuzuje ve mě potřebu mít všechny své tréninky a pocity z nich zapsané.Vzhledem k tomu, že se často potřebuji ke svému tréninku vracet a analyzovat ho, je super mít všechno takhle na jednom místě. Každý den se fakt upřímně těším, až si všechny pocity dopíšu, což mi přijde skvělý i proto, že se nad tím pak více zamýšlím.“ Adam Ondra„Yarmill je pro mě skvělým tréninkovým deníkem, který nikdy neztratím a který je vždy v dosahu, když mám u sebe nabité elektronické zařízení. Zapisování je pro mě jednoduché a přehledné, a proto i motivující k tomu, abych nejen pilně trénoval, ale i pilně zapisoval. Systém nutí k zamyšlení i samotné reprezentanty nad svým tréninkem a pocity, a nevede jen ke slepému splnění tréninkového plánu stanoveného trenérem.“ Na závěr hodnocení reprezentační trenérky Alexandry Gendové„Připojuji se s hodnocením Yarmilla z pozice osobního trenéra několika uživatelů. Po letech používání sdílených google tabulek oceňuji možnost “obsloužit” všechny sportovce na jednom místě a tím i rychle reagovat na jejich hodnocení a pocity, plánovat trénink na mnoho týdnů dopředu rámcově prostřednictvím jejich “motivů”, možnost využívat i video databáze cviků. Také oceňuji existenci analytické tabulky, která se stále zdokonaluje a díky jejímuž vyplňování se sportovci učí ještě více rozumět tomu, co a proč trénují. Do budoucna se těším na trenérskou aplikaci, která mi umožní ještě efektivněji reagovat a komunikovat se svými svěřenci.“  Iva VejmolováKoordinátorka reprezentace a VSCM v soutěžním lezení ČHS

26. července 2020 • 19:47

Speed online challenge - skvělá zkušenost

IFSC vyzkoušlo nový formát závodů v lezení na rychlost. Komentář prezidenta IFSC Marca Scolarise krásně shrnuje podstatu :"Jsme velmi nadšení takovýmto závodem. Je to úplně nový formáta já musím poděkovat našemu sportovnímu oddělení za skvělý nápad, který je řešením v těchto mimořádně náročných časech. Naše národní federace tento projekt přijaly s nadšením a to je pro nás velká satisfakce.“ Na konci června vyzvalo IFSC národní federace, aby společně, vyzkoušeli nový formát závodu v lezení na rychlost - Online závod probíhal na sedmi rychlostních lezeckých stěnách na různých místech po celém světě. Na několika kontinentech se ho účastnilo více než 50 sportovců z devíti národů - Rakouska, České republiky, Francie, Německa, Indonésie, Itálie, Japonska, Polska a Ruska. Online závod obsahoval kvalifikační kola a poté 16 top lezců v celkovém pořadí postupovalo do finále.Jednotlivé závody byly natáčeny a vy je můžete shlédnout v neděli 2. srpna v 17 hodin (UTC + 2:00) - v Japonsku se hodiny přepnou na datum 3. srpna, přesně jeden rok od debutu Sport Climbing na Olympijských hrách v Tokiu 2020 v roce 2021.Ze záznamu tak uvidíte jednotlivé soutěže - kvalifikace a finále žen i mužů. Online závodu se účastnili francouzský olympijský atlet Mickael Mawem, indonéský dvojnásobný zlatý medailista Světového poháruAlfian Muhammad a šestinásobný medailista Světového poháruAspar Jaelolo, italský vládce světového šampionátu rychlosti Ludovico Fossali, polská dvojčata Aleksandra a Natalia Kalucké- ty vyhráli mistrovství světa v rychlosti mládeže v roce 2017 a 2018. Dále ruská olympijská kvalifikovaná atletka Julia Kaplinaa mistryně světa v rychlosti 2016 Anna Tsyganova. Českou republiku reprezentoval Honza Šimůnek v kategorii A na rychlostní stěně v poských Gliwicích 19.7.2020.Honzovi gratulujeme, protože si doběhl pro osobní rekord! Jeho trenér popsal závody následovně:"Atmosféra byla příjemná, až domácí. Poláci nám vyšli ve všem vstříc. Bohužel, účast byla nízká. Přesto vše probíhalo dle pravidel: kvalifikace, osmifinále, čtvrtfinále, semifinále, finále.Ve finále bylo mnoho chyb, zejména u kluků. Honza Šimůnek si ve finále vylepšil osobák a časem 8.122 s. si zajistil 2. místo jak ve své kategorii, tak i celkově. Vynikající byly juniorky, zejména sestry Kalucké (PL). Aleksandra s finálovým časem 7.460 s a se svou výškou výškou byla opravdu hvězda."  Výsledky finále:juniorky:      1. Aleksandra Kalucká        7.460muži:           1. Hubert Przytula              8.482junioři:        1.Konrad Gruszka               9.164 chlapci A:    1. Jan Kroszka                    7.923                   2. Jan Šimůnek (CZ)           8.122                  3. Jan Gurba                      9.468    Zprávu najdete na stránkách IFSC. Sekretariát ČHS, Ivana Palasová

20. července 2020 • 11:22

Zahraniční soustředění (nejen) repre v Rakousku - finální reportáž

Soustředění reprezentace, které proběhlo ve dnech 13. – 18.7. v Innsbrucku, navázalo na sérii společných tréninků a soustředění, uskutečněných v průběhu května a června.Závodníci se v těchto měsících již plně věnovali tréninku, když už od začátku května bylo možné lezecké stěny nebo bouldrovky bez omezení využívat. Soustředění reprezentantů (v lezení na obtížnost a těch, kteří o tento status usilují v boulderingu) probíhá každoročně a je zaměřeno především na lezení cest na OS, bouldrů na flash a jejich následné krokování. Tak tomu bylo i letos, přičemž (také s ohledem na nestandardní sezónu -zatím jen s minimem potvrzených závodů) jsme se rozhodli nabídnout závodníkům také lezení v „přírodním terénu“. Vše bylo naplánováno tak, aby měli všichni možnost lézt 2 dny na skalách s Adamem Ondrou a také s Gábinou Vráblíkovou a další 3 dny v režimu dvoufázových tréninků na stěně v Innsbrucku. Lezecké centrum opět nabídlo spoustu cest a bouldrů, postavených stavěči s jejichž tvorbou se závodníci setkávají na závodech. První dny tréninku a jejich první fáze byly tedy ve znamení boulderingu a OS pokusů v cestách, které byly trenéry rozděleny podle výkonnosti a schopností závodníků, přičemž bylo snahou vybírat takové obtížnosti, které byly lehce nad touto hranicí. Následovalo krokování a nacvičování nezvládnutých pasáží podle doporučení a rad trenérů. V druhé fázi dne bylo na programu buď opět krokování cest na maximu závodníků nebo lezení lehčích cest (opět rozděleno podle výkonnosti) na OS, tak aby závodníci procvičili svou schopnost cestu správně přečíst, nedělat v ní zbytečné chyby a taky aby „dostali do těla“ co největší množství pohybů a netradičních kroků (po těch nejlepších chytech), které cesty v Innsbrucku nabízí. V rámci tréninku na bouldrech se podařilo uspořádat malý simulovaný závod ve flash stylu, kdy měli závodníci pouze 3 pokusy na přelezení bouldru a jejich úkolem bylo tudíž soustředit se na každý krok a také dobře zanalyzovat a odpozorovat to nejefektivnější řešení. Starší a zkušenější závodníci neměli s koncentrací problém, u mladších závodníků bylo potřeba na tento nedostatek opět upozornit. Bouldristé pak měli tréninky zaměřené na  správné přečtení bouldrů, hledání co nejjednoduššího řešení všech problémů a následné krokování.Po celou dobu byli závodníci ve svých pokusech trenéry natáčeni, aby mohli spolu s nimi případné chyby i lepší řešení rozebrat a zanalyzovat.    Lezení na skalách bylo zařazeno především z důvodu možnosti lezení v těch nejkvalitnějších skalních oblastech a navíc s Adamem Ondrou, který nejen že zapůsobil jako další motivace svými přelezy, ale navíc závodníkům doporučoval cesty, radil kroky a vyzdvihoval důležitost lezení na skalách pro trénink jedné z nezbytných dovedností, kterou je technika. V rámci odpočinkového dne fyzioterapeuté z  FyzioGym Cooper připravili Workshop o „flossingu“, jehož cílem bylo naučit závodníky využívat tuto terapeutickou pomůcku především jako pomoc k urychlení regenerace mezi pokusy v cestách na tréninku i na závodech. Následovala autentická přednáška Patrika Chovana a následná praktická zkouška holotropního dýchání, které může být sportovci využíváno nejen jako proces nastartování regenerace, ale také jako technika při zvládání stresových situací. Další z aktivit, kterou měli závodníci možnost si vyzkoušet, byla „ashtanga jóga“ a očistné techniky „kriyas z hatha jógy“ spolu s Matoušem Pokorným, jejíž obě části  zaznamenaly velký úspěch.      Na závěr je třeba konstatovat, že forma několika závodníků je slibná a jsou velmi dobře připraveni na nadcházející závody, zároveň je ale spousta takových, kteří potřebují více či méně dotrénovat (v čemž jsou jim všichni trenéři reprezentace k dispozici). Doufáme, že účast na  soustředění v Innsbrucku byla pro tyto závodníky motivační i v tomto ohledu! Soustředění bylo náročné, ale troufám si tvrdit, že velmi přínosné nejen pro závodníky, ale také pro trenéry a kouče. Velký díky patří Ivě Vejmolové, Matouši Pokornému, Petru Klofáčovi, Adamu Ondrovi a Gábině Vráblíkové. Za neúnavnou a nikdy nekončící fyzio péči  děkujeme Patrikovi a Nikol Chovanovým z Fyziogym Cooper! Za fotodokumentaci pak vděčíme Petře Adamovské a Jakubu Konečnému!Dovolujeme si připojit několik hodnocení a komentářů účastníků soustředění v čele s Adamem Ondrou. Adam Ondra: Vzhledem k výjimečné letošní závodní sezóně, kdy do dalších plánovaných závodů je relativně daleko, proběhlo po 19 letech (!) soustředění závodní reprezentace (neplést se soustředěním skalní reprezentace) nejen na umělé stěně, ale i na skalách. Z 5 tréninkových dní většina závodníků trénovala tvrdě 3 dny na umělé stěně v Innsbrucku a využila tak perfektně připravených cest a bouldrů na stěně v Innsbrucku, které minimálně v případě cest s lanem pravděpodobně svojí kvalitou nemají ve světě obdoby. Dle mého názoru ale bylo neméně důležité ukázat dlouhodobý přínos pro závodníky i v lezení na skalách, kde se dá pracovat na mnoha technických parametrech lezeckého umění, ale také na psychické stránce. Někteří závodníci lezou na skalách často (většinou jsou to také ti nejúspěšnější reprezentanti, stejně jako naši úspěšní reprezentanti v minulosti), někteří méně a mají k tomu často i málo možností, jak z finančních i jiných důvodů. Proto považuji za velice přínosné, že si každý reprezentant mohl na skalách zalézt. Jsem rád, že jsem mohl asistovat při koučování právě na skalách a snad i přesvědčit naše reprezentanty, že nejen silová stránka je v lezení důležitá, ale výkon se skládá z mnoha dalších faktorů, které můžeme souhrnně nazvat technika, jejíž některé části se dají na skalách natrénovat nejlépe a kde jsem zároveň u mnoha reprezentantů viděl rezervy. Z nejlepších světových závodníků, kteří lezou výborně technicky, jsou všichni buď vylezení na skalách, nebo jsou naprosto výjimeční pohyboví talenti. Upřímně, momentálně v naší reprezentaci žádný takový pohybový talent nevidím a proto si dle mého názoru nikdo nemůže dovolit skály zcela vynechávat při cestě za naplňováním svého výkonnostního potenciálu. Jakub Konečný: Volba místa pro soustředění, jakožto příprava na nastávající závodní sezónu byla jasná. Nestává se, že by zrovna toto tréninkové centrum někdy zklamalo. Na soustředění jsem jel po pár týdnech tvrdšího, silově zaměřeného tréninku a plánem bylo se celkově uvolnit a naladit do závodních cest. Nejvíce jsem uvítal přítomnost Adama a dle mě to bylo i cílem tohoto pobytu. Motivace a inspirace na nás reprezentanty dýchala po celou dobu. Zmíněná byla i nedílná součást lezení v nejširším slova smyslu- technika. Těchto šest dní se lišilo od minulých soustředění celkem zásadně, pro mne, jako spíše lezce s kořeny ve skalách, se nejednalo o nic nového, avšak přidanou hodnotou to bylo právě pro mladší ročníky. Večery a volné chvíle měli za úkol vnést do tréninkového řádu i širší smysl, co se týče prevence zranění, regenerace, správného lezeckého naladění a zdravého přístupu ke sportu. Já, i když jsem lezec spíše individualista, celou akci vnímám pozitivně a věřím, že tyto pocity převládají i u ostatních členů pobytu. Eliška Adamovská: Dle mého názoru šlo určitě o jedno z nejlepších soustředění, kterého jsem měla možnost se zúčastnit. Myslím si, že bylo velmi dobře organizačně zvládnuté na to, kolik lidí se účastnilo a s tím, že program byl opravdu flexibilní a mohl se přizpůsobit podle osobních preferencí nás jednotlivců. Za mě (z velké části skalní lezkyně) je kombinovat skalní lezení s tréninkem na stěně skvělý nápad. Ať už proto, že co může být pro děcka větší motivace, než pozorovat lézt a nechat si poradit od Adama? Tak hlavně  i proto, že z vlastní zkušenosti můžu říct, že mě skalní lezení na mé cestě velmi posunulo- ať už po technické, tak i po mentální stránce. Může být sice pravdou, že na skalách se dá trochu síly ztratit, nicméně- určitě ne, za dva dny, které jsou navíc proloženy těžkým tréninkem na stěně. Osobně si myslím, že pro ty, kteří třeba nejsou na skalní lezení zvyklí a  moc jim to nešlo (nebo naopak šlo!), to mohlo být skvělou motivací  k tomu, začít na sobě pracovat nejen jako na závodníkovi, ale  jako na lezci. Lidé tady mohou třeba namítat, že skalní lezení je v přípravě na závody k ničemu. Já bych ale chtěla říct, že za 1. se tady určitě nikdo neulíval a za 2. nejbližší závody jsou za měsíc a motivace získaná ve skalách může být skvěle využita jako palivo k tréninku na umělé stěně, který teď u každého následuje. Jde jen o to, to správně uchopit.Ráda bych také vyzdvihla doprovodný/ dobrovolný program, který byl za mě super, ať už mluvíme o ranním otužování, józe, dýchacím cvičení, nebo také hlavně o workshopech od fyziogymu, jak se co nejlépe starat o své tělo a předejít tak zraněním. Nikdy před tím se nám nikdo moc nevěnoval po jiné stránce než lezecké, a myslím si, že je to třeba.Jsem moc ráda, že jsem se mohla zúčastnit. Eliška Novotná: V letošním roce bylo soustředění delší než dříve a člověk do sebe lépe dostal pohyby na cestách, které jsou podobné těm na závodech. Právě díky super tréninkovému potenciálu této stěny jsem vynechala lezení na skalách. Velké plus byla i spolupráce s ostatními závodníky, ale i trenéry, kteří nám pomohli analyzovat chyby pomocí videorozborů. Přidanou hodnotou soustředění tvořilo i ranní otužování, péče fyzioterapeutů či přednáška o terapeutické gumě Flossband. Celé soustředění mělo podle mě velký přínos a věřím, že nám všem pomohlo v mnoha ohledech. Marek Jeliga: Lezení ve skalách bylo super doplňkem k překližce. Byla to příjemná změna prostředí a lezl tam s námi AO, který nám byl ochotný kdykoliv poradit. Ale za největší plus považuju zlepšení v regeneraci, hlavně ve formě otužování a dechových cvičení, nebo ve formě fyzio přednášek. Markéta Janošová: Soustředění bylo hodně povedené, asi nejlepší, co jsme kdy měli. Hodně krásného lezení na stěně i na skalách společně s reprezentací ČR. Bylo dobré, že si můžeme navzájem poradit nejen ve své kategorii, ale můžeme si vzít k srdci rady od Adama, který má víc zkušeností, než my všichni dohromady. Vybíral nádherné oblasti, i když zrovna počasí nebylo ideální, a doporučoval krásné cesty. Skály jsou nenahraditelné prostředí pro trénink. Podle mě se všichni snažili, udělat pro nás maximum. Absolvovali jsme přednášky o flossbandingu, dýchání, jógu, při trénincích jsme dostávali rady a na skalách podporu. Škoda jen, že to nebylo delší. Děkuji všem, kdo se na tomto soustředění podíleli. Přehed hodnotných přelezů:V oblasti Nassereith- Jakub Konečný: Hades 9a PP a Fortuna 8b/b+ flash,- Eliška Adamovská: Fortuna 8b/b+ PP a Uranus 8a+/b PP, v oblasti Schleier Wasserfall- Adam Ondra: Orca 9a přelez stylem PP  a cestu Warme Dusche 8c/c+ na OS,- Markéta Janošová: Damen Chaos 8a+ na flash,- Adam Adamovský: White Winds 8a+ v oblasti Thalhofergrat- Adam Adamovský: cestu Zen 8a na OS,- Markéta Janošová: Zen 8a stylem flash, v oblasti Zemmschlucht- Adam Ondra: Zwerg Buns di - 8B flash,- Jakub Konečné: Nihilist 8A+ flash a Zwerg Buns Di 8B, v oblasti Monkey Island- Adam Ondra: Walk The Line 9a,- Jáchym Cink, Marek Jeliga a Honza Vopat: rychlý přelez cesty Space 8a          Autorkou článku je Alexandra Gendová - trenérka reprezentace a hlavní trenérka VSCMAutory fotek jsou Petra Adamovská a Jakub Konečný 

17. července 2020 • 10:54

Dva nově vypsané evropské závody pro mládežnickou reprezentaci

IFSC Europe považuje za velmi důležité, aby mladí reprezentanti nabírali zkušenosti na mezinárodních mládežnických závodech. Kde jinde by mohli zažívat atmosféru, předávat si motivaci a získávat nové výkonností cíle než právě na mezinárodních akcích? Přesto, že nejasná situace celosvětové pandemie neumožňuje stanovit kalendář závodů se standardně platnými termíny tak, jak jsme zvyklí, s potěšením vám nyní oznamujeme dva nově vypsané evropské závody pro mládež: - 16.-18. září 2020 - AUGSBURG (GER) - disciplína lezení na obtížnost- 6.-8. listopadu 2020 - SOURE (POR) - disciplína bouldering IFSC tímto děkuje DAV a FPME - neměckým a portugalským federacím a pořadatelům za odvahu uspořádat tyto závody pro mládež. Nutno samozřejmě připomenout, že oba závody budou fungovat v souladu s předpisy respektujícími opatření vůči COVID-19. Tzn., že bylo nutné přistoupit ke kompromisnímu řešení. Výsledkem kompromisu je především omezený počet účastníků. - Výkonná rada IFSC rozhodla, že kvóty pro oba závody (pro jednu národní federaci) jsou následující: - 3 dívky a 3 chlapci pro kategorie B a A- 2 dívky a 2 chlapci pro kategorii Junior Přihlašování na uvedené závody nebude probíhat přes systém ISFC, ale pomocí speciálně vytvořených formulářů, které bude potřeba odevzdat vždy 30 dní před závodem. Pozdější registrace nebude akceptována. Dále:- je nutné akceptovat, že každá země má svá vlastní nařízení,- po předběžné registraci bude organizátory vyhodnocen a oznámen vývoj  situace. IFSC žádá účastníky, aby vzali na vědomí následující opatření:- zrušení akce může být oznámeno i v krátkém čase, - změny v nařízeních mohou vést ke snížení kvót závodníků,- pořadatelské národní federace a ani IFSC nenesou žádné odpovědnosti  za jakékoliv vícenáklady, které mohou vzniknout v důsledku změn nebo  zrušení závodů,- potrzení prvního závodu zveřejní IFSC na začátku září   - viz také Kalendář mezinárodních závodů 2020 V souvislosti s vývojem celosvětové situace pandemie COVID-19, připojujeme aktuální verzi evropských pravidel IFSC.  Sekretariát ČHS, Ivana Palasová 

16. července 2020 • 08:14

Aktuální informace k datu 16.7.2020 - zrušeny SP v Číně do konce roku 2020

Mezinárodní federace soutěžního lezení IFSC včera potvrdila zprávu o zrušení tří světových pohárů v Číně. Toto rozhodnutí učinila na základě prohlášení čínské vlády ze dne 9. července, že do konce roku 2020 se v Číně neuskuteční žádné mezinárodní sportovní akce.Výjimkou budou pouze testovací závody pro Zimní olympijské hry v Pekingu v roce 2022 a několik dalších důležitých sportovních událostí. Po nedávném optimistickém zveřejnění závodů v Číně,je nyní znovu potvrzeno zrušení těchto závodů: - SP v Chongqingu - 23.-25.10.2020, v boulderingu a lezení na rychlost- SP ve Wujiangu - 30.10.-1.11.2020, v boulderingu a lezení na rychlost- SP V Xiamenu - 4.-6.12.2020, v lezení na obtížnost a rychlost Rozhodnutí, zda do režimu výjimky spadne a zůstane tak v platnosti  i kontinentálního mistrovství v Xiamenu naplánováno ve dnech 10.-13.12.2020, je stále ještě v jednání. Sekretariát ČHS, Ivana Palasová  

15. července 2020 • 13:23

Zahraniční soustředění (nejen) repre v Rakousku

Třicet našich reprezentantů a dalších vrcholových závodníků odjelo na týdenní zahraniční soustředění do Rakouska.Pod vedením realizačního týmu ve složení Alexandry Gendové, Ivy Vejmolové, Petra Klofáče a dalších koučů, stráví účastníci 5 dnů (od 13.-18.7.) jak tréninky na umělé stěně v lezeckém centru Innsbrucku, tak i na skálách v přilehlých skalních oblastech Tyrolska. Chceme se s vámi podělit o atmosféru ze soustředění formou kratičkých reportáží a především fotek. 4. díl - v samostatném článku uvádíme finální reportáž z posledních dnů soustředění a i celkové dojmy účastníků  3. díl - reportáž - rest day Třetí den přišel na řadu rest day. Přednášku od Fyzio Gym Cooper ohledně regenerace a prevence zranění metodou Floss Banding zachytila na fotkách Petra Adamovská.          Ve druhé přednášce Patrik Chovan přiblížil účastníkům meditaci (dýchání,  metodu Wim Hofa a další...). Fotil Kuba Konečný.         2. díl - reportáž ze druhého dne V oblasti Schleier Wasserfall,  kam se další den vydala naše reprezentace, se opět zadařilo:- Adam Ondra: Orca 9a přelez stylem PP  a cestu Warme Dusche 8c/c+ na OS,- Markéta Janošová: Damen Chaos 8a+ na flash,- Adam Adamovský: White Winds 8a+ Foto Petra Adamovská                  Druhá část účastníků soustředění absolvovala trénink na stěně, kde využívali potenciálu mnoha těžkých cest vytvořených stavěči s mezinárodní licencí IFSC, se kterými se setkávají na závodech. Foto Jakub Konečný        1. díl - reportáž ze prvního dne soustředění - 14.7.2020V oblasti Thalhofergrat, kde se část reprezentace zastavila po cestě do Innsbrucku, přelezl Adam Adamovský cestu Zen 8a na OS:          Markéta Janošová stejnou cestu -Zen 8a přelezla stylem flash:         Tuto skupinu zachylita na svých fotkách Petra Adamovská:                 Druhý den výkony jiné skupiny při tréninku na skalách zdokumentoval    Jakub Konečný. V oblasti Zemmschlucht se podařily tyto přelezy:- Adamovi Ondrovi - Zwerg bums di  8B flash,- Jakubovi Konečnému Nihilist 8A+ flash a Zwerg Bums Di 8B.V oblasti Monkey island pak tyto cesty:- Adamovi Ondrovi Walk The Line 9a. - Jáchymu Cinkovi, Markovi Jeligovi a Honzovi Vopatovi rychlý přelez  cesty Space 8a.                         Ke společným zážitkům patří také ranní otužování v řece Inn.          Na správný pohyb, protahování i relaxaci dohlížejí fyzioterapeuti Patrik a Nikol Chovani z Fyzio Gym Cooper. Autory fotek jsou Petra Adamovská a Jakub Konečný Sekretariát ČHS, Ivana Palasová

11. července 2020 • 11:20

Aktuální informace KSL k datu 11.7.2020 - aktualizace pravidel a tréninky na srpen

K datu 11.7. 2020 jsme zveřejnili další aktualizace nominačních pravidel a pravidel proplácení pro dospělou a mládežnickou reprezentaci v soutěžním lezení.Aktualizace reflektují změny v mezinárodních závodech IFSC na základě vývoje celosvětové situace ohledně pandemie koronaviru.Očekáváme, že v brzké době přijdou další změny. - V takovém případě budeme muset přistoupit k dalším aktualizacím zmíněných pravidel.Aktuální verze najdete v záložce Reprezentace ČRnebo také Informace pro závodníky Na měsíc srpen naplánovalo vedení reprezentace další  společné tréninky pro (ne jen) VSCM:3.8. Brno - deadline přihlášení: 24. 7.- trénink zaměřený na bouldering- dopolední fáze Hangar, odpolední fáze Kotelna 13.8. Praha SmíchOFF - deadline přihlášení: 3. 8.- trénink zaměřený na bouldering nebo obtížnost (dle zaměření účastníka na nadcházející závod: ČP bouldering Teplice, SP obtížnost Briancon) Tyto akce jsou otevřené i pro další zájemce mimo VSCM, kteří ovšem splňují kritérium umístění do 6. místa v průběžném hodnocení ČP v boulderingu nebo v ČP v obtížnosti. Odkaz na přihlášení: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1H7wNlZHJFcKmABmAxmoT6pXeodZyITxtDIC2MUj0Nv8/edit#gid=263845236Pro více informací můžete také kontakovat Ivu Vejmolovou,Koordinátorku reprezentace a VSCM v soutěžním lezení ČHS:Vejmolova.Iva@seznam.cz Sekretariát ČHS, Ivana Palasová

7. července 2020 • 14:41

Nová sestava reprezentačních družstev v lezení na obtížnost - sezóna 2020

Po dlouhé době nejistoty, způsobené epidemií Covid 19, kdy jsme si vůbec nebyli jisti, že proběhnou potřebné nominační závody a že se rozběhne sezóna, jsme rádi, že k dnešnímu datu můžeme potvrdit další reprezentanty ČR - tentokrát v disciplíně lezení na obtížnost. Účast v reprezentačních družstvech potvrdili všichni závodníci, kteří se ve dvou nominačních kolech Českého poháru dle nominačních pravidel umístili v bodovém hodnocení do 4. místa v mládežnických kategoriích a do 5. místa v dospělých kategoriích.  Ve dvou případech letos v bodovém hodnocení nastala shoda na posledním místě zajišťujícím nominaci do reprezentace.V těchto případech byli  do reprezentace nominováni všichni závodníci se shodným umístěním na posledním nominovaném místě. Na mezinárodních závodech pro tyto reprezentanty bude uplatněn tzv. střídavý start, tzn., na prvním mezinárodním závodě v sezóně bude startovat reprezentant s nejlepším výsledkem v posledním nominačním závodě. Možná je i dohoda mezi závodníky samotnými.Adam Ondra získal svoji nominaci na základě předchozích dosažených výsledků. Sestavy reprezentačních družstev v lezení na obtížnost:dívky kat. B – nominováno 5 reprezentantek včetně udělené výjimky 1)      Jurčenko Arina – udělena výjimka s ohledem na delší vyřizování         českého občanství2)      Gendová Karolina3)      Bernardová Barbora3)      Šikulová Hana5)      Dušánková Martina – udělena výjimka chlapci kat. B – nominováni 4 reprezentanti, respektive 5 reprezentantů, protože o 4. místo se dělí 2 závodníci se stejným bodovým ohodnocením1)      Adamovský Adam2)      Bulena Štěpán3)      Danda František4)      Knotek Jan a Maršálek Matěj – dělené místo (bodová shoda) dívky kat. A – nominovány 4 reprezentantky1)      Smetanová Michaela2)      Širůčková Tereza3)      Janošová Markéta4)      Králíková Nikola chlapci  kat. A – nominováni 4 reprezentanti1)      Slezák Ondřej2)      Vopat Jan3)      Jeliga Marek4)      Cink Jáchym dívky kat. J – nominovány 4 reprezentantky1)      Adamovská Eliška2)      Novotná Eliška3)      Galeová Ema3)      Tužová Natálie chlapci  kat. J – nominováni 4 reprezentanti1)      Potůček Šimon2)      Potůček Štěpán3)      Churavý Jiří3)      Musil Albert kat. ženy – nominováno 5 reprezentantek, respektive 6 reprezentantek, protože o 5. místo se dělí 2 závodnice se stejným bodovým ohodnocením1)      Adamovská Eliška2)      Širůčková Tereza3)      Smetanová  Michaela4)      Janošová  Markéta5)      Bulenová Eliška a Králíková Nikola kat. muži – nominováno 6 reprezentantů včetně Adama Ondry1)      Adam Ondra2)      Martin Stráník3)      Konečný Jakub3)      Potůček Šimon5)      Volf Štěpán6)      Potůček Štěpán Reprezentanty čeká zahraniční soustředění v Innsbrucku, kde proběhne příprava na první zahraniční závod pro dospělé – SP v lezení na obtížnost ve dnech  21.-22. srpna ve francouzském Briançonu.Kromě SP v Briançon se dospělí reprezentanti mohou těšit ještě na dalších 5  světových pohárů (Salt Lake City - USA, Seoulu – Koreaa v Číně v Chongqingu, Wujiangu a Xiamenu), dále jeden Evropský pohár  v Augsburgu a ME v Moskvě - viz Přehled mezinárodních závodů 2020.Mladým reprezentantům zůstal jeden, k dnešnímu datu potvrzený závod – MEM v ruském Permu  – viz kalendář závodů.Na základě vyvíjející se situace s pandemií koronaviru, IFSC vydala prohlášení, že žádné letošní světové poháry nebudou bodovány. Vzhledem k posunutým druhým nominačním závodům čeká některé reprezentanty ještě  splnění  testů reprezentace v Laboratoři sportovní motoriky FTVS - viz informace v záložce Reprezentace ČR (probíhá aktualizace). Sekretariát ČHS, Ivana Palasová

3. července 2020 • 10:18

Vychází nové číslo Zpravodaje ČHS

Vychází nové číslo Zpravodaje ČHS, ve kterém najdete novinky z našeho horolezectví i informace  o činnosti ČHS ve 2. čtvrtletí letošního roku, tj. za duben - červen 2020.Zpravodaj ČHS - 2.Q 2020 Zpravodaj rozesíláme prostřednictvím e-mailu všem, kdo si jej objednali, předsedům oddílů a našim partnerům a spolupracovníkům. Zasílání zpravodaje si můžete objednat prostřednictvím našeho webu -https://www.horosvaz.cz/newsletter-prihlaseni/.Na stejné stránce se můžete přihlásit i k automatickému odběru novinek z webu ČHS, popř. odhlásit zasílání Zpravodaje.  Starší čísla Zpravodajenajdete na webu - Zpravodaj ČHS - archiv  B. Valentová, sekretariát ČHS

2. července 2020 • 17:00

Druhé kolo letošního seriálu Českého poháru v lezení na obtížnost zná své vítěze

V Jablonci nad Nisou 27.6. se v Makak aréně uskutečnil Rock Empire Český pohár - druhý nominační závod v lezení na obtížnost dospělých a mládeže. Organizátorem byl Český horolezecký svaz a jako pořadatel se představil TJ Gibon Jablonec n/N z.s. Celý závod proběhl bez zádrhelů a skvěle postavené cesty od 7b až po 8c fr.st. od hlavního stavěče Denise Paila a Martina Jecha všechny závodníky pěkně rozřadily. Všem startujícím byli po celý den k dispozici Patrik Chovan a Nikol Chovanová z Fyzio Gym Cooper, kteří pomohli s rozhýbáním i opravou namožených těl. Hlavní dozor nad závodem měl jako hlavní rozhodčí Jura Čermák a Tomáš Beneš jako ředitel závodu. - Za nás, jako pořadatele, se závod povedl a nezbývá než poděkovat všem zúčastněným že přijeli, poděkovat sponzorům za pěkné ceny, nezapomenout díky každému, kdo přiložil ruku k dílu a také obsluze na baru za skvělou atmosféru během celého závodu! A nyní už k výsledům:Kategorie DospělíMartin Stráník a Eliška AdamovskáŠimon Potůček a Michaela SmetanováŠtěpán Potůček a Markéta JanošováJuniořiŠimon Potůček a Eliška AdamovskáŠtěpán Potůček a Eliška NovotnáAlbert Musil a Galeová EmaMládež AOndřej Slezák a Michaela SmetanováMarek Jeliga a Markéta JanošováJan Vopat a Nikola KrálíkováMládež BAdam Adamovský a Barbora BernardováJan Šťovíček a Anna MihalčíkováŠtěpán Bulena a Anna Jurčenko Kompletní výsledky všech kategorií najdete v záložce Kalendář závodů ČR 2020 na stránkách ČHS. Celý závod by se neobešel bez partnera závodu, firmy Rock Empire, kterému tímto děkujeme! Za ceny také patří dík sponzorům závodu:La Sportiva, Mamut, Nadace Preciosa, Kalendář Liberecka, Mattoni, Sundisk, Ocún, Direct AlpineAkce se konala pod záštitou náměstka primátora pro rozvoj Statutárního města Jablonce nad Nisou – ing. Petra Roubíčka. Pořadatel závodu, Tomáš BenešAutorem fotek je Anton Malakhov             Poděkování za úžasnou atmosféru, kterou si všichni pochvalovali patří také pořadateli :-)                                             Sekretariál ČHS, Ivana Palasová 

2. července 2020 • 08:17

Soustředění v lezení na rychlost 29.6. v Ostravě

Soustředění na ostravské stěně Hlubina proběhlo pod vedením Petra Klofáče, odborného konzultanta reprezentace a VSCM, který již od února spolupracuje a přímo se podílí  na přípravě Adama Ondry a Rishata Khaibullina.           Účastníkům soustředění byly předvedeny a společně odcvičeny nové formy rozehřátí a aktivace před rychlostnickým tréninkem, na které navazovala atletická, dynamická rozcvička. V této fázi tréninku byla závodníkům k dispozici a na správné odcvičení dohlížela také Gábina Vráblíková. Následovaly tréninkové pokusy jednotlivců zaměřené na nácvik správného technického a efektivního provedení jednotlivých úseků cesty, duely a poté i měřené pokusy. Těsně před odpolední fází Petr Klofáč se všemi probral obecné technické nedostatky, jak se vyvarovat chyb a jak na ně reagovat, jak doplnit nebo inovovat kondiční formy tréninku atd. Odpolední fáze pak pokračovala měřenými pokusy i nácviky jednotlivých úseků. Trénink byl zakončen ukázkami kondičních cviků zaměřených na trénink a rozvoj dynamické síly.V závěru soustředění byl ještě účastníkům znovu podrobněji představen tréninkový monitorovací systém Yarmill, který je také reprezentantům v lezení na rychlost k dispozici.                     Sekretariát ČHS, Ivana Palasová

1. července 2020 • 15:55

Soustředění v lezení na obtížnost 28. 6. v Jablonci nad Nisou

V neděli 28. 6. proběhlo soustředění v lezení na obtížnost.Tato akce proběhla v Makak Aréně v Jablonci nad Nisou (https://www.makakarena.cz/), kde se den před tím konal ČP v lezení na obtížnost. Závodníci tak měli možnost si vyzkoušet všechny závodní cesty z předešlého dne (celkem 8). Tuto příležitost hodnotili závodníci velmi kladně. Po 1. dopolední fázi následovala vynikající přednáška od MUDr. Tomáše Soukupa Ph.D., která závodníky obohatila o informace všech důležitých oblastí regenerace organismu, jejíž součástí je výživa. Těší nás, že v závodnících tato přednáška probudila zájem, svoji výživu vylepšit.             Po celé dva dny (ČP a soustředění) byli závodníkům k dispozici Nikol a Patrik Chovanovi z Fyziogym Cooper. Mnoho závodníků jejich služeb využilo, ať už k řešení akutních či chronických problémů. Děkujeme celému týmu Makak Arény za skvělé zázemí! Fotografie: Tereza Čermáková, http://obacreators.com/          Další soustředění proběhne již od 13. 7. do 18. 7. v Rakousku. Iva VejmolováKoordinátorka reprezentace a VSCM

1. července 2020 • 13:53

Aktuální informace k datu 1.7.2020

Aktuální informace se týkají potvrzených termínů následujících tuzemských závodů v sezóně 2020: - 28.-29.8. - ČP v boulderingu - 2. nominační závod                     v Teplicích nad Metují                     pro kategorie dospělí, mládež a U14  - 12.9.       - ČP a MČR v lezení na obtížnost ve Zlíně, pro kategorie U14 - 18.-19.9. - Mezinárodní MČR a ČP v boulderingu ve Slaném                   pro kategorie dospělí a mládež - 20.9.      - Mistrovství ČR a ČP v boulderingu ve Slaném                    pro kategorii U14 - 3.-4. 10. - ČP a Mezinárodní MČR v Praze na Big Wallu                   pro kategorie dospělí a mládež Propozice a další informace budou postupně zveřejněny v Kalendáři závodů ČR 2020. S potvrzením těchto termínů závodů souvisí aktualizace informacík datu 1.7.2020 v dokumentech:- Nominační pravidla pro dospělé- Nominační pravidla pro mládež Aktualizace informací k 1.7.2020 byla provedena také v: - Pravidlech proplácení pro dospělé - aktualizace se týká datumů   u světových pohárů v Salt Lake City (USA) a v Xiamenu (CHN). Naopak Pravidla proplácení pro mládež zůstávají v platnosti z data 1.6.2020. Podrobnější informace k zahraničním závodům budou postuně doplněny v Přehledu mezinárodních závodů 2020.  Sekretariát ČHS, Ivana Palasová 

Americký fotbal
Baseball
Basketbal
Boby
Cheerleading
Cyklistika
Florbal
Gymnastika
Hokej
Hokejbal
Horolezectví
Judo
Kanoistika
Korfbal
Minigolf
Nohejbal
Orientační běh
Pozemní hokej
Rokenrol
Softball
Sportuj s námi
Stolní tenis
Taekwon-Do ITF
Taekwondo WTF
Volejbal
Články odjinud