VIDEO: Světový fotbal - Hrajte nahoru a dolů!
Rychlé posunutí míče vertikálním směrem nabírá v moderním fotbale stále na větší důležitosti. K zautomatizování téhle činnosti může pomoci i tohle cvičení. Pomocí kloboučků vymezíme dva čtverce o straně 10 metrů a stejné vzdálenosti mezi nimi.
Čtěte iSport.cz v Googlu přednostně
Nastavte si iSport.cz jako preferovaný zdroj a naše články uvidíte ve vyhledávání výš.
Ve čtvercích se snaží čtyři hráči proti jednomu soupeři udržet míč. Jakmile se jim povede nastřádat pět přihrávek za sebou, musí přes neutrálního hráče, který je v políčku mezi oběma čtverci, přenést balon na druhou stranu, kde hra pokračuje.
Postupně může trenér ztěžovat podmínky. Omezí třeba povolený počet doteků s míčem, nebo zvýší počet obránců ve čtvercích na dva.
