Jak zlepšit postřeh? Takhle trénuje hvězda Realu Keylor Navas | iSport.cz
29. srpna 2018 • 12:00

Jak zlepšit postřeh? Takhle trénuje hvězda Realu Keylor Navas

Autor: iSport.cz
Vstoupit do diskuse
0
Brankář Realu Madrid Keylor Navas během tréninku
TOP VIDEA
Trpišovský: Skvělý terén, dobrá kombinace. Bylo hodně místa
Vondrášek po debaklu: Není o čem. Slavia celý zápas lepší, červená přísná
VŠECHNA VIDEA ZDE

Postřeh je čím dál více důležitějším předpokladem k úspěchu v brankářském řemesle. Jak ho trénuje Keylor Navas, strážce tyčí Realu Madrid?



Trenér se postaví za gólmana na zvýšenou podložku, v rukou drží dva míče. Před brankářem stojí asistent, který má jeden balon v ruce. Cvičení začíná trenér tím, že ze vzduchu pustí zpoza zad brankáře míč po jeho pravé ruce, který brankář musí vyrazit do strany. Pak se v mžiku totéž opakuje směrem po brankářově levici. Vzápětí následuje střela asistenta halfvolejem na brankáře, kterou musí zneškodnit. Postupně můžeme přidávat na obtížnosti. Třeba tak, že brankář předem neví, jestli na něj poletí nejprve míče zpoza něj, anebo z prostoru před ním. Cvičení najdete na videu v čase 1:10.

Vstoupit do diskuse
0
Články odjinud


Články odjinud