Kondiční kouč Sparty o programu i zdraví: Hrát co čtyři dny? Tělo to unese
U fotbalistů Sparty řeší denně rébus, jak udržet organismus svěží v napěchovaném zápasovém kalendáři. A teď dvojnásob, když Letenští bojují na domácí scéně, ale i v expandující Champions League, ve středu je čeká atraktivní duel na půdě Manchesteru City. Tomáš Malý, kondiční trenér českých šampionů, tedy čelí novodobému strašáku sportovců zblízka. Co o něm soudí?
„Kumulace zápasového zatížení je v současném fotbale vysoká, ale jde také o to, jakým způsobem se zápasy hrají. Fotbal se vyvíjí čím dál víc do atletičnosti. V roce 2016 byl publikován výzkum z Premier League, který potvrdil, že došlo oproti minulosti k dramatickému nárůstu vzdáleností naběhaných ve sprintu a ve vysokých intenzitách. A tento trend stále pokračuje.
Když se podíváme na technickou zprávu z prvního kola letošní Ligy mistrů, najdeme týmy, které naběhaly ve sprintu, což je rychlost nad 25,2 km/h, přes tři tisíce metrů. Třeba Liverpool nebo Stuttgart. Zatímco v domácí lize je nepsaným pravidlem pokrytí vzdálenosti ve vysoké intenzitě od 19,8 do 25,2 km/h zhruba 7000 metrů, Liverpool, Sporting Lisabon či Dortmund překonaly, respektive atakovaly hranici 8 kilometrů.
Atletičnost je nutná podmínka k úspěšným výsledkům, ale ne dostačující. Sama vám utkání nevyhraje, ovšem pokud k ní dodáte technické dovednosti a taktické principy, máte nejlepší předpoklady pro vítězství. Proto kluby dokážou navyšovat metry v nejvyšších rychlostech, i když mají top hráče.
