2. října 2015 • 10:14

Jágr na Floridě odkryl své tréninkové metody. Co dělá jinak než ostatní?

Autor:
TOP VIDEA
Real Madrid - Deportivo: Ronaldo dostal kopačkou do obličeje a tekla krev. Tvář si kontroloval v telefonu Real Madrid - Deportivo: Ronaldo dostal kopačkou do obličeje a tekla krev. Tvář si kontroloval v telefonu
SESTŘIH LA LIGY: Real Betis - FC Barcelona 0:5. Řádili Messi a Suárez SESTŘIH LA LIGY: Real Betis - FC Barcelona 0:5. Řádili Messi a Suárez
VŠECHNA VIDEA ZDE

Hrát ve 43 letech profesionálně hokej se dá. Hrát ho na té úplně nejvyšší úrovni ale může jen naprostá extratřída. Jaromír Jágr to pořád dokáže, jeho tělo i mysl mají neskutečnou výdrž. Je samozřejmě vidět, že mu bylo sportovně naděleno, on sám to ale maximálně podporuje perfektním tréninkem. Pro FOX Sports teď malý kousek svého know-how odhalil.



Jágrovy tréninky byly vždycky plné specialit. Kdo nebyl zvyklý a s českým bardem si jeho přípravu sem tam střihnul, hodně se pak divil reakci svého těla. Ve Philadelphii například některé jeho tréninky museli ostatním hráčům zakázat, tak moc po nich byli tehdy vyřízení.

"Ano, dělám trochu jiné věci, než ostatní. Přijde mi, že musíte být hodně bystří, myslet na to, jak a co děláte," popisoval Jágr, známý drilem, který zahrnuje tahání pneumatik, cvičení zápěstí s hokejkou v bazénu a mnoho dalších specialit.

Dalším důležitým faktorem, který Jágr popisuje, je chuť do hokeje. Nejen do hry, ale také do tréninku. NHL válcuje trend využívání mladých hokejistů, starší hráči mají velmi brzy problém sehnat si práci, příprava je pro ně tedy nadmíru důležitá.

"Vím, že si teď hodně hráčů najímá kondičního trenéra, na jednu stranu je to výborné, na tu druhou si myslím, že vy sami se musíte nejvíc tlačit dopředu," motivuje okolí Jágr.  "Trenér s vámi pak na střídačce už není, proto si myslím, že se musíte umět motivovat sami."

Trénink musí být jednoduchý

To českému hokejistovi problém rozhodně nedělá. Nejstarší hráč NHL funguje jako mašina na cvičení, okolí ho obdivuje, a to není řeč jen o spoluhráčích. Jeho dobrá nálada je navíc nakažlivá, prohry nesnáší a je to na něm poznat. Sám navíc ví, že všechno není jen o svalech a postavě.

"Trénink musí být hlavně mentálně hodně jednoduchý. Musíte toho hodně udělat, ale neunavit přitom hlavu. Proto se snažím dělat věci zábavné," vysvětloval.

"Rád cvičím venku, nebo ve vodě. Tam můžete být klidně celý den, ale vaše hlava se přitom neunaví. Přitom děláte mnoho podobných věcí jako v tělocvičně," dodal.

Ve svém věku už celkem logicky není zase tak velkým příznivcem zvedání činek. Trénovat se snaží jen ty svaly, které k hokeji opravdu potřebuje. Moc dobře sám ví, že ve fitku by se prostě nudil...

Jak moc trénink doopravdy funguje ukáže Jágr už brzy. Poslední přípravný zápas hraje Florida v sobotu proti Tampě, naostro se půjde o týden později proti bývalým parťákům z Philadelphie.

Dvacetikilová vesta dostala zabrat loni, letos se v ní Jágr také prohání.
Dvacetikilová vesta dostala zabrat loni, letos se v ní Jágr také prohání.

Vše o zimních olympijských hrách 2018 najdete zde >>

Témata:  sport, hokej, nhl, florida, jágr
 

Východní konference

Z V VP PP P Skóre B
1.  Tampa 46 26 5 3 12 164:121 65
2.  Boston 45 23 4 8 10 150:112 62
3.  Washington 48 19 9 5 15 146:136 61
4.  Toronto 48 18 8 5 17 153:139 57
5.  Devils 45 17 7 8 13 142:137 56
6.  Columbus 47 14 12 3 18 126:130 55
7.  Flyers 47 19 4 8 16 137:134 54
8.  Rangers 48 16 8 5 19 144:140 53
9.  Pittsburgh 49 16 9 3 21 142:149 53
10.  Islanders 48 16 8 4 20 168:176 52
11.  Carolina 47 16 5 8 18 130:146 50
12.  Florida 45 15 4 6 20 129:148 44
13.  Montreal 47 14 5 6 22 120:148 44
14.  Detroit 45 14 4 7 20 120:138 43
15.  Ottawa 44 12 3 9 20 121:157 39
16.  Buffalo 46 9 2 9 26 103:162 31

Západní konference

Z V VP PP P Skóre B
1.  Vegas 46 23 8 4 11 157:123 66
2.  Winnipeg 48 26 2 7 13 156:128 63
3.  Nashville 45 23 5 6 11 139:119 62
4.  St. Louis 49 21 7 3 18 142:129 59
5.  Dallas 48 21 6 4 17 148:129 58
6.  San Jose 46 20 6 6 14 134:122 58
7.  Kings 47 18 7 5 17 135:114 55
8.  Colorado 45 21 5 3 16 150:130 55
9.  Minnesota 47 20 5 5 17 138:133 55
10.  Calgary 46 17 8 5 16 132:127 55
11.  Anaheim 48 19 3 9 17 131:135 53
12.  Chicago 46 17 5 6 18 139:130 50
13.  Edmonton 47 15 6 3 23 131:149 45
14.  Vancouver 47 16 2 6 23 121:153 42
15.  Arizona 48 5 6 9 28 114:168 31







Klasická verze
Mobilní verze