AKTIVNÍ ŽIVOT Miloše Škorpila: Nemáte čas? Díky pohybu ho získáte | iSportLIFE | iSport.cz
Autor: iSport.cz
29.12.2015 • 12:30

AKTIVNÍ ŽIVOT Miloše Škorpila: Nemáte čas? Díky pohybu ho získáte

Nemám čas, takže nemůžu sportovat. Možná leckoho překvapí, že se dá na hojně rozšířenou výmluvu mnoha lidí dívat i z druhé stránky. Díky pohybu můžete mít víc času. Jak na to radí ultramaratonec Miloš Škorpil v dalším dílu videoblogu pro Superlife.



Kde vzít v dnešním rychlém světě čas na pohyb? Pro řadu lidí je to zcela logická otázka. Celoživotní sportovec Miloš Škorpil však tvrdí, že naopak logiku postrádá.

AKTIVNÍ ŽIVOT Miloše Škorpila 6: Nemáte čas? Díky pohybu ho získáte

„Když se člověk pravidelně hýbe, zvládá většinu věcí mnohem rychleji, tudíž je toho schopen v běžném životě stihnout mnohem víc než ten, kdo většinu času sedí na zadku,“ je přesvědčen ultramaratonec a patron Superlife. „Když se člověk pravidelně hýbe, je daleko vitálnější, živější, rychlejší, silnější, méně neutralizován stresem z vědomí, že nic nestíhá.“

Pravidelným pohybem – zejména chůzí a během – člověk získává čas pro sebe sama a na sebe sama. Jakmile si dopřejete luxus být pravidelně sami sebou, začnete si uvědomovat řadu souvislostí vašeho života.

„Pohyb neprospívá jen tělu, ale stejně tak duchu. Poté, co se projdete, proběhnete, projedete, zaplavete nebo si zacvičíte, cítíte se jakoby osvobozeni od stresů, které vás předtím táhli k zemi jako balvan,“ říká Škorpil.

Co ale s lidmi, kteří budou za každou cenu tvrdit, že se vymykají běžné populaci a opravdu nemají čas? „Mnoho manažerů mi oponuje, že nemají čas si obden vyběhnout. Když se ale nechají ukecat a podvolí se tomu, že to aspoň na měsíc zkusí, tak zjistí, že čas, který věnují běhu, věnují sami sobě a vrací se jim to. Řada z nich měla nejlepší myšlenky pro vyřešení jejich problémů právě při sportu.“

Stejné je to s každým, kdo se začne pravidelně hýbat.

AKTIVNÍ ŽIVOT Miloše Škorpila 5: Rodina je pozitivní motivace

AKTIVNÍ ŽIVOT Miloše Škorpila 4: Zdraví není o špičkových výkonech, ale o radosti

AKTIVNÍ ŽIVOT Miloše Škorpila 3: Hubnutí neznamená zblbnutí


Další články autora
 

iSport LIFE

Běh Kolo Testy Inspirace Akce iSport LIFE Columbia běžecké závody

iSport LIFE je web o radosti z pohybu, motivaci, pozitivním a zdravém životní stylu.

Běh, cyklistika, dobré jídlo, zdraví, zážitky, to jsou témata, na které zde narazíte. Těšte se na testy bot, sportovního vybavení, technických vychytávek, reportáže, tipy na výlety. Kdo to myslí s během a cyklistikou trochu vážně, najde zde rady zkušených sportovců.

Prostor tu mají i témata o zdraví a jídle.

Tým kolem www.isportlife.cz pořádá běžecké a cyklistické závody v různých městech v České republice. Přijmi výzvu!

14. března 2020
Praha (Milíčovský les)
Přihlásit se
18. dubna 2020
Ostrava (Bělský les)
Přihlásit se
16. května 2020
Říčany
Přihlásit se
6. června 2020
Plzeň (Borský park)
Přihlásit se
12. září 2020
Brno (ZOO Brno)
Přihlásit se
17. října 2020
Praha (Divoká Šárka)
Přihlásit se

iSport LIFE Columbia
běžecké závody

Praha (Milíčovský les) 14. března 2020 iSport LIFE Columbia závod Praha - Milíčovský les
Ostrava (Bělský les) 18. dubna 2020 iSport LIFE Columbia závod Ostrava
Říčany 16. května 2020 iSport LIFE Columbia závod Říčany
Plzeň (Borský park) 6. června 2020 iSport LIFE Columbia závod v Plzni
Brno (ZOO Brno) 12. září 2020 iSport LIFE Columbia závod v ZOO Brno
Praha (Divoká Šárka) 17. října 2020 iSport LIFE Columbia závod Praha - Divoká Šárka

www.isportlife.cz je web o radosti z pohybu, motivaci, pozitivním a zdravém životní stylu.

Běh, cyklistika, dobré jídlo, zdraví, zážitky, to jsou témata, na které zde narazíte. Těšte se na testy bot, sportovního vybavení, technických vychytávek, reportáže, tipy na výlety. Kdo to myslí s během a cyklistikou trochu vážně, najde zde rady zkušených sportovců.

Prostor tu mají i témata o zdraví a jídle.

Tým kolem www.isportlife.cz pořádá běžecké a cyklistické závody v různých městech v České republice. K webu patří též trackovací aplikace iSport LIFE pro všechny nadšené sportovce. Přijmi výzvu!

Články odjinud
Články odjinud