Den Lucie Svěcené není rozhodně žádné válení u bazénu. Česká plavkyně ukázala na instagramovém účtu Superlife jak vypadá její třífázový trénink. Možná vás to překvapí, ale tahle křehká kráska umí rozdávat i pořádné rány.
Den dvaadvacetileté Lucie Svěcené začíná ranním tréninkem. Po patnáctiminutové rozcvičce ji čekalo 5,6 kilometru. "Ráno mám vždy těžší část tréninku," vysvětlila svým fanouškům Lucka, kterou ani po dvou hodinách strávených v bazénu neopouštěl úsměv.
Ještě před obědem měla česká plavkyně na programu další část tréninku, a to hodinu kickboxu. Ačkoliv nejde o úplně ženský sport, Lucie v něm našla velké zalíbení. "Kickbox mě šíleně baví, ale pomáhá mi i s kondičkou a výbušností. Navíc je to také skvělá změna po psychické i fyzické stránce. Až teď jsem si například uvědomila, že mám vůbec lýtka, která mě předtím nikdy nebolela," vysvětlila fanoušků benefity, které jí přináší lekce kickboxu.
Kolem třetí hodiny odpoledne čekala na Lucii Svěcenou poslední část trénku, tentokrát opět plavecká. Třífázové tréninky jsou však velmi náročné, a to dokonce i pro českou olympioničku, která se poté s fanoušky rozloučila. "Teď už pojedu domů, udělám si něco malého k večeři a budu jen odpočívat," řekla v závěru svého dne na Instagramu Superlife.
GALERIE | Podívejte se na den plavkyně Svěcené
