Odborník o zranění i Procházkovi: Mysl má vyvinutou jako nikdo jiný | iSport.cz
MMA
15. května 2021 • 04:30

Odborník o zranění i Procházkovi: Mysl má vyvinutou jako nikdo jiný

Vstoupit do diskuse
0
TOP VIDEA
iSport podcast: Dánové zařídili Čechům postup! Co stojí za pohádkou a co dál s Eriksenem?
SÁZKAŘSKÉ TIPY: Schick další gól proti Anglii nepřidá. Redaktoři věří remíze
VŠECHNA VIDEA ZDE

Jiří Procházka, David Dvořák nebo Tadeáš Růžička. To jsou jen některé hvězdy MMA, které prošly rukama terapeuta Martina Schmiedla, který sportovcům pomáhá s bolestivými problémy nejrůznějších partií jejich těla. „U MMA zápasníků jsem řešil problémy doslova od hlavy až po patu. V tom je to jedinečné a pro nás terapeuty také poměrně složité – musíme být připraveni zkrátka na všechno,“ říká odborník o své práci s českými zápasníky.



MMA je bezesporu jedním z nejtvrdších sportů na světě. Rány na hlavu, škrcení nebo třeba páky na končetiny. Není divu, že se tělo zápasníků musí po duelech vypořádávat s řadou nepříjemných bolestí. S jejich odstraněním pomáhá sportovcům Martin Schmiedl, který se stará mimo jiné i o českého samuraje Jiřího Procházku.

Jaké nejčastější problémy musíte řešit u MMA zápasníků?
„To je docela složitá otázka, protože každý zápasník je originál, který potřebuje individuální přístup. Ten, kdo přijde do MMA z postojářských disciplín, může mít například problémy s hybností některých segmentů těla. V MMA jsou poměrně časté také blokace žeber, bolesti ramen, zad nebo třeba kyčlí. Mimo jiné se o zápasníky starám i v rámci regeneračních procesů a velký důraz kladu na zajištění správné funkce fascií, což snižuje riziko zranění.“

Jaké potíže jsou pro bijce specifické a u jiných sportovců se s nimi nesetkáváte?
„MMA je pravděpodobně nejkomplexnější sport, který znám. Může se tam stát téměř cokoliv a kdekoliv. Například ve fotbale je 90 % zranění soustředěno do kolene či kotníku, u MMA zápasníků jsem řešil problémy doslova od hlavy až po patu. V tom je MMA jedinečné a pro nás terapeuty také poměrně složité – musíme být připraveni zkrátka na všechno. Někdy za mnou přijde zápasník, který je vyčerpaný z náročných tréninků na konci diety, jindy zase řešíme to, jak se po zranění dostat do plného zatížení. Sportovcům z jiných odvětví se samozřejmě může také stát cokoliv, ale přijde mi, že problémy a typy jejich zranění se více opakují.“

Co mimochodem říkáte právě na někdy až drastické hubnutí zápasníků před duely?
„Extrémní hubnutí během několika dnů rozhodně zdravé není a každý, kdo nezápasí, by se tomu měl vyvarovat. Většina ztracené hmoty je navíc čistá voda a ne tuk, takže touto cestou rozhodně nevybudujete letní formu. U profesionálů, kteří se bez toho neobejdou, je to potřeba individuálně ozkoušet. Každý jsme jiný a každému vyhovuje něco jiného. Velké rozdíly jsou už jen mezi muži a ženami. Kvůli odlišné hladině hormonů ženy nejsou schopny shodit na poslední chvíli tolik váhy, kolik muži. Profesionální sportovci navíc většinou vědí, co si můžou dovolit a bývají pod dohledem trenérů a lékařů. U amatérských sportovců to často bývá docela problém a extrémní shazování může být velkým zásahem do fungování jejich těla.“ 

Pracujete se sportovci z různých disciplín, co je silnou stránkou konkrétně u MMA zápasníků?
„Jsou strašně silní tělem i duší. Samozřejmě každý je jiný, ale každý má něco do sebe, a i proto s nimi rád pracuju a poznávám je. Strašně se mi líbí Tadeáš Růžička, který má své cíle, za kterými si tvrdě a agresivně jde. Potom je to třeba Jirka Procházka, který má vyvinutou mysl jako nikdo jiný, koho znám, nebo David Dvořák, který je naprosto vyrovnaný a pokorný. MMA rozhodně není sport pro každého a souhra silné psychické i fyzické stránky je opravdu důležitá.“

Jiřímu Procházkovi patří v současné době druhé místo žebříčku polotěžké váhové kategorie UFC. Co podle vás stojí za jeho úspěchem?  
„Za každým úspěchem je vždy tvrdá dřina, kterou Jirka navíc doplnil o výbornou práci se svou myslí. Je psychicky neskutečně odolný, a to i díky svým tréninkům, které jsou někdy až extrémní. Výdrž například trénuje v rybníce, kde se potopí a snaží se vydržet co nejdéle. V některých aspektech mi to připomíná přípravu Emila Zátopka, byť ji znám jen z vyprávění. A všichni víme, kam to se svou odolností Zátopek dotáhl. A samozřejmě je Jirkův úspěch z velké části taky o talentu, to je snad jasné.“

Na čem přesně coby terapeut s Jiřím Procházkou pracujete?
„Jezdí za mnou na regeneraci po náročných trénincích, kde se mu starám o některá dřívější zranění či problémy se svalovou prací. Velký důraz klademe také na správný stav a fungování fascií. Jirka je z Brna a tam má svoje kluky ze skupiny Mráz léčí, kteří se o něj starají. Ke mně zavítá jen čas od času. Nikdy se nedomlouváme dopředu, kdy to bude. Když mi ale napíše, okamžitě jsem ready. Přes to nejede vlak a našel bych si na něho čas klidně o půlnoci. I kdyby měla moje pomoc přispět jen pár setinami procenta k Jirkově úspěchu, stojí to za to.“

Martin Schmiedl

Martin Schmiedl

Narozen: 14. 7. 1987
Profese: terapeut a osobní trenér
Zkušenosti: v oblasti terapie má 5 let praxi, absolvoval 70 odborných kurzů, je autorem 4 kurzů pro trenéry, maséry a fyzioterapeuty, v současné době připravuje knihu zaměřenou na problematiku kolenního kloubu
Zajímavosti: Kromě MMA zápasníků patří mezi jeho klienty například zápasnice volného stylu Adéla Hanzlíčková, strongman Jiří Tkadlčík nebo tanečnice Aneta Antošová

MMA se nyní věnují už i rekreační sportovci. Řešíte u nich jiné problémy než u profíků?
„U amatérů řeším docela často bolest kříže a ramen. Rekreační sportovci obvykle nejsou připraveni na tak silově komplexní sport jako je právě MMA. Tím pádem mají oproti profesionálům větší pravděpodobnost zranění. Silový trénink pomáhá sportovcům zvýšit toleranci a připravenost tkaniv k tomu, aby zvládalo nárazy nebo prudké změny pohybu. Pro tvrdý zápas v MMA je silový trénink naprostý základ. Proto bych všem začátečníkům doporučil svěřit se do rukou zkušených trenérů. Skvěle se o své svěřence starají třeba kluci z TopAtlet, kteří pracují s profíky včetně Davida Dvořáka, ale i s amatéry.“

Jak často za vámu přichází klienti s dnes asi nejrozšířenější civilizační chorobou - bolestí zad?
„V podstatě každý den. Díky znalosti nejrůznějších konceptů jsem se je naučil řešit velmi efektivně, a tak za mnou jezdí lidé z celé České republiky a někteří dokonce až ze zahraničí. Mám obrovskou radost a skvělý pocit, když vidím, že po mém zásahu cítí takřka okamžitou úlevu, a věřím že oni to mají stejně. Klienty učím různé cviky v rámci kompenzačního cvičení, které jsou jednoduché, rychlé a překvapivě efektivní. Vždycky tu ale musí být vůle. Lidé musí sami chtít a přijmout pohyb jako součást života, ne jako nějaký trest.“

Dnes už bolí záda skutečně snad úplně každého. Čím to podle vás je?
„Důvodů, proč záda můžou bolet je mnoho, a proto tento problém řeší v dnešní době opravdu téměř každý. Současná doba přispívá k lenosti, vždyť dneska vám kurýr přiveze domů snad i cigarety a pivo, když si je objednáte. A dovoz jídla, to už je naprostá samozřejmost. Na vině jsou také sedavá zaměstnání. Kdybychom to brali z širšího hlediska, tak je problém i špatná životospráva a nadmíra stresu. Dnes se každý honí za bohatstvím na úkor svého zdraví a pak si ho za naspořené peníze musí léčit.“

To, že se tedy stresujeme v práci může mít za následek bolavá záda?
„Víceméně ano. Stres je kapitola sama pro sebe. Lidé se stresují, vědí o tom, dokonce o tom mluví, ale účinně to řeší málokdo. Je to takový stádový efekt – všichni si mezi sebou poví, jak jsou ve stresu, ale tím, že to trápí většinu z nás, stává se to standardem. Ve skutečnosti je ale stres problém, a to poměrně velký. Přímo ovlivňuje hormonální rovnováhu v těle, zhoršuje spánek, a nakonec i celkovou kvalitu života. Sekundárně se to samozřejmě projeví i v různých bolestech. Nejčastější to jsou právě bolavá záda. Mně například nedávno diagnostikovali nekvalitní spánek se sníženou kvalitou REM fáze. Kontaktoval jsem Kryštofa Vebera a pomocí dechových cviků před spaním jsem si během několika týdnů několikanásobně zlepšil hodnoty spánku. Takže ono to jde, ale vždycky je důležité, aby lidé opravdu chtěli a byli ochotni to nějakým způsobem řešit.“ 

Terapeut Martin Schmiedl se stará mimo jiné i o českého Samuraje Jiřího Procházku
Terapeut Martin Schmiedl se stará mimo jiné i o českého Samuraje Jiřího Procházku

Vstoupit do diskuse
0
Aktuální události
Články odjinud


Články odjinud