Jak skloubit práci v redakci a sportování? Pomáhá mi Theragun, nový parťák pro všechny aktivity
Další nabitý den - redakční porady, rozhovory do novin, pozápasové reportáže a k tomu kolo, plavání nebo běh. Takový život sportovního redaktora je často nabitý jak pracovně, tak fyzicky. Sám se snažím udržet v kondici – sport mi dává energii, ale taky si někdy vezme svoje. Unavené nohy po běhu v kombinaci se ztuhlými zády po sezení v redakci.
Přesně z toho důvodu mě zaujala nabídka otestovat masážní pistoli Theragun PRO Plus od značky Therabody – profesionální masážní nástroj, který používají sportovci po celém světě. A upřímně? Pár dní mi stačilo, abych pochopil, proč.
Co je Theragun a proč mě zaujal?
Theragun není žádná hračka – je to výkonná terapeutická pomůcka, která pomocí perkusivní terapie (rychlé, hluboké údery) pomáhá uvolnit svaly, zkrátit regeneraci a zlepšit mobilitu. Model PRO Plus je navíc vybavený chytrými funkcemi – například měřením tělesného napětí, možností připojení k aplikaci nebo až pěti různými výměnnými nástavci pro různé části těla.
Ale hlavní výhoda? Jednoduchost použití. Vytáhneš, zapneš, přejedeš bolavé místo – a do pár minut cítíš rozdíl. Po běhu a kole na namožené lýtka a stehna, po plavání na uvolnění ramen, po práci na stažená záda z dlouhého sezení nebo i jen tak večer místo klasického strečinku, ke kterému bych se stejně nepřemluvil.
Nejde jen o regeneraci. Časem jsem si začal všímat, že rychleji mizí svalová únava a daleko méně mě bolí tělo druhý den. A to je pro mě, jako člověka, co musí druhý den zas běžet mezi redakční stoly a sportoviště, opravdu znát.
Theragun je nejen pro profesionály. Právě naopak. Každý, kdo sportuje pravidelně nebo je fyzicky vytížený, by měl přemýšlet, jak tělu vracet péči. Theragun není zázrak, ale šikovný pomocník, který mě osobně motivoval víc se starat o regeneraci. A to bez nutnosti chodit např. na masáže stačí pár minut doma.
