Mentální kouč Kvitové: O uškrcení tlakem, rezervě i překonání traumatu
Hraje letos asi nejlepší tenis kariéry, fyzičku posunula do nových dimenzí. V záplavě úspěchů však Petra Kvitová zřejmě upozadila práci s hlavou, což největší favoritku dohnalo při šokujícím krachu v prvním kole Wimbledonu. „Myslím si, že by hráčka Petřina kalibru měla pracovat víc na některých mentálních věcech,“ pravil Radek Šefčík, mentální kouč, který tenistce pomáhá již tři roky a i díky němu se tak skvěle vyrovnala s traumatem po přepadení.
Je mužem ve stínu, mentálním koučem, jehož jméno ani Petra Kvitová nechtěla prozradit. Radek Šefčík, český rodák žijící na Slovensku, však ochotně vyhověl žádosti o rozhovor, v němž popisuje, co se děje s hráčem, kterého uškrtí tlak, jak tomu čelit či otevřeně popisuje, jak s Kvitovou zpracovali trauma z přepadení.
Čtyřicátník zběhlý v bojových sportech cvičil odstřelovače či členy protiteroristických jednotek. Už dlouhá léta se ale profiluje především jako mentální kouč sportovců a tenis je jeho speciální disciplínou. Sedm let pracoval s Tomášem Berdychem, Dominiku Cibulkovou připravil na titul z Turnaje mistryň, na jeho rady spoléhají Barbora Strýcová či Lucie Šafářová.
Jak probíhala mentální příprava Petry Kvitové na Wimbledon?
„Petra si určuje sama svoje tempo a přístup, jak chce pracovat na mentální přípravě. Protože měla pět vyhraných turnajů a další dobré výsledky, cítila, že je ready a nic extra velkého jsme neřešili. Řešili jsme předzápasové očekávání, ale byla dobře nastavená. Příprava byla fajn, ale určité procesy nebyly v hlavě podchyceny.“
Narážíte na její trému?
„Každý hráč má na sebe před zápasem určitý tlak. To je v pořádku. Pomáhá to vyburcovat se, aby hrál lépe, šel přes únavu, bolest a tak dále.“
Existuje ale rozdíl mezi zdravou a nezdravou trémou, že?
„Tréma je před zápasem pokaždé stejná. Problém je, že nezdravá tréma během zápasu neodejde, kdežto ta zdravá ano. Jde o to, jak s ní před zápasem a během něj pracujete. Samotný zápas má různé fáze a hráč jimi prochází. Když se mu nedaří, necítí se fit, nemá ideální agresivitu či délku úderů, začne pracovat hlava. A hlava vytváří určitý příběh. Na základě toho se hráč nějak začíná cítit. Bezmocně, bezradně, frustrovaně, někdo je depresivní. A to jsou klíčové emoce, které ovlivní kvalitu zápasu i výsledek. To znamená, že jde o emocionální hru, kterou hráč musí zvládnout. V zápase se Sasnovičovou Petra nezpracovala emoce, jak by měla.“
Jak se neuškrtit
Takže špatně reagovala během utkání?
„Jde o průběh zápasu, jeho mikrofragmenty. Buď je hráč zpracuje dobře, nebo ne. Často se stává, že když se necítí dobře, mohou eskalovat některé interní procesy jako pocit únavy, těžkost nohou.
