Brutální příprava na NHL: Činky jako hrom i žebřík do nebe
VIDEO | Kdepak, hokej není jen o kouzlech s pukem. Na videích z na webu NHL.com můžete vidět, co všechno také hvězdy zámořské soutěže podstupují přes léto, aby byly v kondici. Fyzičku jim pomáhají vylepšit i netradiční vychytávky.
Říká se tomu Jákobův žebřík, což odkazuje na biblický motiv žebříku do nebe. Zrovna Kris Letang už jednou v tom hokejovém byl, když v roce 2009 získal Stanley Cup. Aby se jeden z nejlepších obránců současnosti držel mezi špičkou dál, šlape na něm, co to dá.
VIDEO | Letang se trápí na Jákobově žebříku
„Chci zvládat hrát 25 až 26 minut za zápas v dobrém tempu, takže je třeba zlepšovat silovou výdrž. To, co se dělá na Jákobově žebříku, představuje 30 sekund v nejvyšší intenzitě, což je přesně jako hokejové střídání. Nejsem silný jako Zdeno Chára, tyhle kluky nepřetlačím, proto se jim musím snažit vyrovnat v jiných složkách přípravy,“ líčil Letang.
Na přístroji za půl minuty zvládl překonat 129 příček, čímž stanovil rekord dané montrealské posilovny. Na videu je vidět, že mu momentálně sekunduje i Jakub Voráček, útočník Philadelphie, který je stejně jako spousta krajanů koncem srpna v plném individuálním tréninku za mořem.
A co takový P.K. Subban, kanadský bek Montrealu a nejlepší obránce uplynulé sezony? Ten si dává do těla (a pěkně vypracovaného) přímo na ulici s obří zátěží. V rukou přenáší činky vážící 120 kilo, takový trochu větší nákup balené vody, po zemi pak tahá 260 kilogramů závaží.
Dali byste to?
VIDEO | Subban nosí činky o váze 120 kg
VIDEO | P.K. Subban versus závaží o váze 260 kg
