Slavia je výzva, chceme být nejvíc fit v lize! Co ještě řekli kondičáci Baníku?

Filip Saidl: „Je jeden z nejlépe fyzicky připravených hráčů Baníku. Netají se tím, že se cítí v životní formě.“

Jan Musil: „Historii zranění si samozřejmě vedeme, zrovna nedávno jsem si dělal statistiku. Nechci říkat úplně detailní čísla, ale za poslední kalendářní rok jsme měli jen tři svalová zranění, která se léčila déle než tři týdny a nebyla způsobená kontaktem. Když si přečtete studie nebo data elitních fotbalových týmů, incidence bývá daleko vyšší. Asi v tom máme prsty, ale je to multifaktor. Máme mladý kádr, kluky, kteří chtějí pracovat a dělají extra věci. Vliv může mít i psychická pohoda.“

Filip Saidl: „Praktikujeme ji, ale je to ryze dobrovolná věc. Respektujeme, že to někomu nemusí vyhovovat. Nikoho do toho netlačíme, ale více než polovina kluků je ráno zvyklá chodit do posilovny a nedělat tam jenom roller nebo gumičky. Zvedají, bouchají, skáčou... Je to krátké, ale intenzivní. Berou to tak, že svému tělo ráno řeknou, že bude potřeba, aby odpoledne fungovalo. Když je trénink pohlídaný a intenzita, počet a výběr cviků je takový, jaký má být, vznikají benefity. Pomáhá to spoustě klukům i psychicky, mají pocit, že udělali něco navíc. V zápase přijdou těžké momenty, musíte se v hlavě opřít o morál. A třeba to jedno procento přípravy navíc rozhodne.“

Jan Musil: „Momentálně je nejrychlejší Buchta. Dále mezi ty top patří Tanko, Prekop nebo Ewerton. Máme mnoho hráčů, kteří dosahují rychlosti nad 33 kilometrů za hodinu. Postupem času se k tomu propracovávají i noví hráči. Bereme to jako takový benchmark, na této rychlosti bychom chtěli všechny mít. Co se týče naopak nejlepších běžců-maratonců, vždycky to budou střeďáci a kraje. Boula, Rigo, Šín, Kpozo... Všichni mají dobrý fond. S Kodaní se na hranici 14 uběhnutých kilometrů pohybovali až čtyři hráči.“

Fiip Saidl: „Pracujeme s několika teoriemi, proč Tanko v zápasech nestřílí góly. A proč nedosahuje rychlostí, které bychom u něj chtěli vidět. On nám je totiž schopný vyvinout v tréninku maximální rychlost, která je excelentní. Nikdo ho nechytne. Ale zatím se nám to teď nedaří přenést do utkání. Jednou teorií je taktická reakce soupeře. Už se ví, co jsou jeho silné stránky, takže uzpůsobují svůj pohyb, aby jej eliminovali. Když přišel do Baníku, byl víceméně neznámý. Měl mezi obránci hodně prostoru. Druhou otázkou je, jestli mu můžeme fyziologicky nějak pomoct. Pracujeme i s verzí, že je trošku v anomálii, až na extrému v počtu pomalých a rychlých vláken. Ta rychlá jsou samozřejmě rychleji unavitelná. A reakce na trénink může být trošku jiní. Proto musíme věci a ovlivnitelné faktory modelovat tak, aby byl co nejlepší. Věříme, že to brzy ukáže.“

Jan Musil: „Když jsem řekl, že chceme být nejvíc fit tým v lize, věděl jsem, že si tím výrokem naběhneme... (smích) Ale my trénujeme na hraně a věříme, že děláme vše pro to, abychom takoví opravdu byli. Se Slavií se střetneme v prosinci, uvidíme měřítko. Každý její hráč je velice fyzicky nadaný, pro nás to bude výzva. Neříkáme, že tam už jsme, ale chceme tam směřovat a chceme tam dlouhodobě být. Proto děláme věci navíc. Možná jako průkopníci v Česku děláme třeba fyziologickou diagnostiku, monitorujeme ve svalech okysličení a zjišťujeme, co ještě by mohlo pomoct, aby devadesátiminutový zápas odjezdili. Snažíme se o co největší kondiční stimul, trénujeme i dechové svaly a podobně.“

Filip Saidl: „Zdravotní problémy, které se mu na jeho cestě staly, určitě měly vliv na formování mentální odolnosti. Pracoval jsem s ním už v mládeži, kdy jsem do Baníku nastupoval. Nebudu lhát, když řeknu, že už tenkrát byl v přístupu a nastavení výjimečný. Poctivost ho zdobí pořád. Má vlastnosti, které chcete u hráčů vidět.“