Hráčské reporty. Jak vypadají a jaké údaje trenéři Sparty sledují?

Hráči Sparty přešli do individuálního tréninku, kromě běžeckých plánů dostali i silové programy. Adam Hložek už se tak musí připravovat sám...•Zdroj: AC Sparta Praha
Takhle vypadá report sparťanských hráčů•Zdroj: AC Sparta Praha
Fotbalisté Sparty se v nouzovém režimu, který zavládl v celé zemi, připravují individuálně. Jsou pod drobnohledem kondičního týmu, který jejich počínání v domácím prostředí vyhodnocuje•Zdroj: AC Sparta Praha
Sparťanský talent Adam Hložek si doma vytvořil improvizovanou posilovnu•Zdroj: AC Sparta Praha
Tomáš Malý působí jako kondiční trenér Sparty už několik let•Zdroj: AC Sparta Praha
Podle kondičního trenéra Sparty Tomáše Malého se před nucenou pauzou výrazně zlepšil zdravotní stav hráčů•Zdroj: AC Sparta Praha
Fotbalisté Sparty se v nouzovém režimu, který zavládl v celé zemi, připravují individuálně. Jsou pod drobnohledem kondičního týmu, který jejich počínání v domácím prostředí vyhodnocuje•Zdroj: AC Sparta Praha
Kondiční trenér Tomáš Malý a jeho kolegové nyní musí s hráči Sparty komunikovat na dálku•Zdroj: AC Sparta Praha
Fotbalisté Sparty se v nouzovém režimu, který zavládl v celé zemi, připravují individuálně. Jsou pod drobnohledem kondičního týmu, který jejich počínání v domácím prostředí vyhodnocuje•Zdroj: AC Sparta Praha
Fotbalisté Sparty se v nouzovém režimu, který zavládl v celé zemi, připravují individuálně. Jsou pod drobnohledem kondičního týmu, který jejich počínání v domácím prostředí vyhodnocuje•Zdroj: AC Sparta Praha
Fotbalisté Sparty se v nouzovém režimu, který zavládl v celé zemi, připravují individuálně. Jsou pod drobnohledem kondičního týmu, který jejich počínání v domácím prostředí vyhodnocuje•Zdroj: AC Sparta Praha
Fotbalisté Sparty se v nouzovém režimu, který zavládl v celé zemi, připravují individuálně. Jsou pod drobnohledem kondičního týmu, který jejich počínání v domácím prostředí vyhodnocuje•Zdroj: AC Sparta Praha
Fotbalisté Sparty se v nouzovém režimu, který zavládl v celé zemi, připravují individuálně. Jsou pod drobnohledem kondičního týmu, který jejich počínání v domácím prostředí vyhodnocuje•Zdroj: AC Sparta Praha
Fotbalisté Sparty se v nouzovém režimu, který zavládl v celé zemi, připravují individuálně. Jsou pod drobnohledem kondičního týmu, který jejich počínání v domácím prostředí vyhodnocuje•Zdroj: AC Sparta Praha

Fotbalisté Sparty se v nouzovém režimu, který zavládl v celé zemi, připravují individuálně. Jsou pod drobnohledem kondičního týmu, který jejich počínání v domácím prostředí vyhodnocuje

Sparťanský talent Adam Hložek si doma vytvořil improvizovanou posilovnu

Tomáš Malý působí jako kondiční trenér Sparty už několik let

Podle kondičního trenéra Sparty Tomáše Malého se před nucenou pauzou výrazně zlepšil zdravotní stav hráčů

Kondiční trenér Tomáš Malý a jeho kolegové nyní musí s hráči Sparty komunikovat na dálku

Fotogalerie

Jan Vacek

Ročník 2019/2026. března 202004:45

Začít diskusi (0)

Na dobu neurčitou jsou odříznutí od parťáků, tím pro ně ale práce nekončí. Fotbalisté Sparty (i všech ostatních klubů) se v nouzovém režimu, který zavládl v celé zemi, připravují individuálně. Co přesně to v případě Pražanů obnáší? Mimo jiné pravidelné reporty, které následně vyhodnocuje kondiční tým v čele s Benem Ashworthem. Podívejte se, co všechno letenský klub na dálku u svých hráčů sleduje.

Popadnou roušky a vyrazí. Někdo do parku, někdo třeba do lesa. Podle možností. Sparťané už druhý týden jedou v individuálním režimu, od klubu mají přesně stanové plány, které musí plnit. Nejvyšší soutěž je na dobu neurčitou pozastavena, fotbalisté si ale potřebují udržet připravenost na odpovídající úrovni.

„Kluci po tréninku musí posílat reporty jako evidenci, máme k tomu i systém, ale chceme to operativně. Hráči mají povinnost to poslat, my reporty vyhodnocujeme a evidujeme,“ vysvětluje kondiční trenér Pražanů Tomáš Malý.

Co přesně takový report obsahuje? Dominantou jsou základní údaje. Počet naběhaných kilometrů, časové pásmo, průměrná i maximální tepová frekvence. Ale taky třeba spálené kalorie v procentech.

Jednotlivá data se liší kus od kusu, hráči totiž mají rozdílné plány. V tomto týdnu je Sparta diverzifikuje s ohledem na postové určení každého hráče.

„Pohybové nároky se liší, krajní obránci a záložníci budou mít vyšší objem ve vysoké intenzitě a linearním běhu. Naopak středový záložník vyšší objem z hlediska aerobní aktivity, víc akceleračních pohybů. Stejně přistoupíme k útočníkům a středním obráncům, kde je pohybový profil trochu odlišný,“ konstatuje Malý.

V každém reportu dále nechybí rychlostní křivka monitorující čas potřebný na uběhnutí jednoho kilometru. Důležitou součástí jsou pak sety sprintů, rozprostřené na vzdálenost 10 ,20, 50 či 80 metrů.

Velmi podstatný je v těchto dobách i osobní kontakt. V případě kondičního štábu a hráčů funguje na denní bázi, i mimo vytyčené reporty. Trenéři se na dálku snaží nabídnout hráčům pomocnou ruku a řešit problémy, pokud nějaké nastanou.

„Chceme kluky do toho procesu vtáhnout i z hlediska nějakého subjektivního rozhodování. V prvním týdnu se nám stalo, že někteří hráči neměli možnost trénovat na optimálním povrchu a byli nuceni využít tvrdší. Museli jsme proto snižovat objem a strukturu těch plánů. Hráči jsou monitorovaní, každé ráno musí vyplnit dotazník o své připravenosti, abychom se dozvěděli, jak se cítí,“ konstatuje Malý.

#	Tým	Z	V	R	P	Skóre	B
1	Slavia	30	22	6	2	58:10	72
2	Plzeň	30	20	6	4	60:22	66
3	Sparta	30	14	8	8	55:35	50
4	Jablonec	30	14	7	9	46:41	49
5	Liberec	30	14	5	11	50:38	47
6	Ostrava	30	12	9	9	42:34	45
7	Č. Budějovice	30	13	4	13	46:45	43
8	Bohemians 1905	30	12	6	12	38:41	42
9	Slovácko	30	11	9	10	35:35	42
10	Ml. Boleslav	30	11	7	12	48:52	40
11	Olomouc	30	8	12	10	36:37	36
12	Teplice	30	7	10	13	29:49	31
13	Zlín	30	7	6	17	25:47	27
14	Karviná	30	5	11	14	23:39	26
15	Opava	30	5	8	17	16:47	23
16	Příbram	30	5	6	19	19:54	21